Vårtretthet er allerede synlig på turen. Vi trenger mer søvn, vi mangler energi og konsentrasjonen svinger. Som alt skal også dette gå over. Vi søkte imidlertid etter 8 nyttige tips som vil hjelpe oss å våkne opp med små endringer hjemme eller på kontoret og gi oss ytterligere insentiver for våre daglige bestrebelser.
1. Forfriskningshjørne
Et insentiv i form av en deilig koffein, te eller naturlig fruktforfriskning er alltid velkommen. Hvorfor ikke lage et nydelig hjørne som ikke bare gir oss kontinuerlig stimulering, men også glad tilfredsstillelse.
2. Awakened dufter
I tillegg til velduftende kaffe kan vi også hjelpe oss med naturlige dufter av tørkede eller friske blomster og berusende lys. Lukten av sjasmin, sitrus eller peppermynte vil hjelpe oss raskt å komme i gang med livlige oppgaver.
3. Kraften til farger
Sterke farger vil få fart på blodet i årene våre. Vi kan leke med dem allerede på soverommet, for eksempel et tak i rødt eller oransje, som vil gi oss impulsen til en ny dag bare ved å se på den om morgenen.
4. Gjennomsiktig morgenlys
Vi er tilbake til morgenen, for det hele begynner med dette. Vi kjenner alle ordtaket, stå opp med venstre fot. Med gjennomsiktige gardiner som vil la morgenstrålene kile ansiktet vårt behagelig, vil hver oppvåkning være vakrere.
5. Lekne mønstre
Hvorfor ikke lyse opp hverdagen din hjemme eller på kontoret med mønstrenes lekenhet. Jo mer dristig, jo bedre!
6. Dansende rytme
Musikk har lenge vært forbundet med god vilje. Finn rytmen din og snurr den! Hvis du kan, vri den litt mer. Dans er den neste som går hånd i hånd med livets positive vibrasjoner.
7. Ord gir ord
Et oppmuntrende ord er noen ganger ikke nok. Vi kan ramme inn favorittene våre på en slik måte og plassere dem på et synlig sted, hvor de vil minne oss om målene våre og livets uvurderlige skjønnheter hver gang.
8. Ikke la rutine bli rutine
Stabilitet gir komfort. Og for mye komfort introduserer likegyldig kjedsomhet. Prøv derfor å endre autopilotvanene dine fra tid til annen, og for eksempel omorganisere kontorrekvisita på skrivebordet ditt. Med dette vil du alltid stille deg selv nye utfordringer som mer enn vil vekke hverdagen.
