fbpx

En sunn frokost med havregryn som tilberedes over natten

"Overnight" havregryn er en ideell frokost, siden den "lages" av seg selv over natten. Fra nå av kan vi glemme distraherte morgener og starte dagen med en ferdiglaget sunn frokost.

For deilig havregryn, hvor du stort sett kan glemme å lage mat, trenger du:

• ½ yoghurt
• 1 teskje honning
• ½ teskje vaniljeekstrakt
• ½ kopp ris- eller mandelmelk
• ½ kopp havregryn
• frukt
• nøtter

Alle ingrediensene, med unntak av frisk frukt, helles i en beholder etter ønske, vi liker dem mer og mer "syltetøyglass" krukker til sylting, som ser så elegante ut at vi noen ganger til og med tar med oss den pent innpakkede grøten på jobb. Bland godt og sett i kjøleskapet. Om morgenen drysser du litt frisk frukt på toppen av grøten, som har myknet deilig over natten, og du kan allerede nyte den behagelige smaken. Du kan selvfølgelig endre litt på oppskriften hver gang la oss leke, fordi du også kan tilsette kokosmel, fruktyoghurt, chiafrø, kanel og til og med frossen frukt i grøten, som slipper deilig juice over natten. God appetitt!

Med deg siden 2004

Fra år 2004 vi undersøker urbane trender og informerer vårt fellesskap av følgere daglig om det siste innen livsstil, reiser, stil og produkter som inspirerer med lidenskap. Fra 2023 tilbyr vi innhold på store globale språk.