Når de varme dagene kommer, ønsker vi å tilbringe all tid ute. Men når det er varmt, blir vi late. Så det er ikke rart når vi trenger ekstra motivasjon for å få gjort alt som må gjøres.
Dette er noen metoder som kan hjelpe deg å holde deg produktiv selv når været er fint og solfylt ute.
Lag en arbeidsplan for hele uken på forhånd
Det er mulig du allerede planlegger fremover, slik at du vet hvor viktig planlegging er for å holde motivasjonen på samme nivå. Selv om disse planene ikke blir realisert, vil du være mer mentalt forberedt på mengden arbeid som venter deg. Du vil vite når du trenger å gjøre hvilken del av arbeidet.
Denne planen gjelder ikke bare for arbeidet ditt, men også for alt annet som må gjøres - fra shopping, hobbyer, gå på kino. Gi deg selv nok tid til å hvile, ikke stappe i deg flere ting enn det som fysisk kan gjøres på en dag.
Hvis du ikke har planlagt ennå, anbefaler vi at du kun skriver ned det du gjorde den første uken i planleggeren, slik at du får et realistisk bilde på papiret. Basert på dette, begynn å planlegge fremover. Å planlegge på denne måten vil være mye mer realistisk og det er større sjanse for at du krysser av for alle oppgavene i stedet for å lage et urealistisk mål med for mange oppgaver.
Ikke vær for hard mot deg selv.
Sett nye mål
En veldig god taktikk er å sette nye mål ved hvert sesongskifte. Hvorfor? For du bytter også oftere enn du tror. Hver gang du setter deg nye mål, vil du legge merke til små endringer i hva som vil motivere deg.
I løpet av den første delen av året kan målet ditt være å avansere på jobben for å få lønnsøkning, deretter kan du fokusere på fysisk og mental helse, og deretter kan du finne en ny retning som stemmer overens med målene dine. Fokuset endres hele tiden. Finn hva som motiverer deg akkurat nå og hva du tror er din prioritet i livet akkurat nå.
Pauser og fritidsplanlegging
Sett et tidspunkt i timeplanen når du skal ta en pause. Når du gir deg selv tid til å hvile, vil du være klar for de neste utfordringene. I denne perioden kan du for eksempel organisere en tur til sjøen, til fjells - gjør alt du ikke kan resten av året.
