Hvordan kan tilgivelse endre ditt perspektiv på livet og hjelpe deg å oppnå indre fred? Les videre hvis du ikke kan tilgi noen!
Hvis det er noen som har gjort deg urett eller såret deg dypt, kan det være vanskelig å finne en måte å tilgi på. Det kan virke som det ville tilgivelse det betydde at du glemte det som skjedde, eller at du kom overens med det som skjedde.
Nei, tilgivelse er noe helt annet.
Tilgivelse betyr ikke at du glemmer det som skjedde. Det betyr heller ikke at du aksepterer det som skjedde som noe som bare skjedde og gikk over.
Tilgivelse er prosessen med å akseptere og endre holdningen din til det som skjedde.
Det første du må gjøre er å innrømme at du gjør det du kan ikke kontrollere hva som skjedde. Du forstår kanskje aldri hvorfor den personen oppførte seg slik de gjorde. Du får kanskje aldri en unnskyldning for det som skjedde. Du kan imidlertid kontrollere hvordan du reagerer på det.
Det er et annet skritt akseptere at denne personen har såret deg. Selv om du kanskje føler deg sterk eller at du allerede har glemt det, er det viktig å innse at du har blitt såret. Dette betyr ikke at du er svak eller at du har mistet kontrollen over livet ditt. Det betyr at du bare er et menneske og at andre kan skade deg.
Når du har akseptert det som skjedde, kan du du begynner å bestemme deg for hva du skal gjøre. Du kan velge å fortsette å lide på grunn av det som skjedde. Du kan velge å ta hevn eller prøve å komme tilbake på personen som gjorde dette mot deg. Men å gjøre det vil bare gjøre tilstanden din verre.
Det beste alternativet er å bestemme seg for å tilgi. Dette betyr ikke at du må være enig i handlingen som ble iverksatt. Det betyr at du velger å slutte å la handlingen kontrollere eller definere deg. Det betyr å bestemme seg for ikke å la den personen holde deg tilbake i fortiden.
Tilgi deg selv. Foto: Adria Garcia Sarceda / UnsplashFor å tilgi, må du innse at det er en prosess som ikke skjer over natten. Du vil trenge tid til å håndtere følelsene dine på en sunn måte.
Mange glemmer det tilgivelse er ikke en mirakelkur for smerten og lidelsen du har opplevd. Det vil ikke slette fortiden, og det vil heller ikke umiddelbart bringe fred.
Veien til indre fred kan være lang og vanskelig. Tilgivelse hjelper deg med å holde deg mentalt og følelsesmessig hydrert underveis.
Det lar deg ta kontroll over livet ditt og velge å rense dine egne sår, uansett hvor smertefulle de er.
Du vil ikke lenger være et offer for fortiden din, men du vil skape en bedre fremtid, uavhengig av fortidens arr.
