Leter du etter mat som øker humøret? Du er hva du spiser, sier et kjent ordtak. Så sant det er!
matvarer
Vil du bli kvitt oppsamlede kilo og noen ganger føler du at uansett hvor hardt du trener og unngår visse matvarer, kan du ikke gå ned i vekt?
I sommervarmen påpeker eksperter viktigheten av kroppshydrering, som betyr tilstrekkelig væskeinntak og passende matvalg. I denne artikkelen avslører vi for deg hvilke matvarer du strekker deg etter i sommermånedene.
Kan du ikke gå ned i vekt i det hele tatt? Du prøver alt og ingen diett fungerer. Visste du at mange matvarer kan hjelpe deg med dette?
Vil du ha stram og ungdommelig hud? Vil du stoppe dannelsen av rynker eller vissen hud? Inkluder disse 5 matvarene i kostholdet ditt og bremse aldring med deres hjelp!
Hver av oss kjenner noen som synes at karbohydrater er dårlige, at de er fetende, eller at frossen frukt er verre enn fersk... Tenk om igjen, og nedenfor vil vi avsløre fakta bak disse vanlige mytene.
Hvis du føler deg stresset, er det helt naturlig å søke lindring. Mens sporadiske anfall av stress er vanskelig å unngå, kan kronisk stress alvorlig påvirke din fysiske og følelsesmessige helse. Faktisk kan det øke risikoen for sykdommer som hjertesykdom og depresjon. Her er 15 matvarer som sies å bidra til å lindre stress, slik at du kan inkludere dem i kostholdet ditt.
Hvorfor kalles magen ofte "den andre hjernen"? Fordøyelsessystemet vårt produserer rundt 90 prosent av serotonin, føle-god-hormonet. Og for å virkelig føle oss bra, så vi på hvilke matvarer som er vitenskapelig bevist for å få folk til å føle seg dårlige.
Selv om du er helt besatt av å opprettholde figuren din, er det fortsatt mat du kan spise uten begrensninger. De er rike på fiber og lite kalorier, noe som gjør at vi ikke risikerer å legge på oss ekstra kilo. Imidlertid bør det huskes at nøkkelen til en sunn og vakker kropp er et balansert kosthold og et rimelig inntak av mat. Så hvilke matvarer bør ikke dyrkes?
Er du sikker på at du vet hvordan kaffe, ananas eller peanøtter vokser? Bilder av mat mens du vokser kan ærlig talt overraske deg, og du vil definitivt ikke se på denne maten på samme måte igjen.
I en verden hvor alt (dessverre) er basert på utseende, er også reklame 'tvunget' til å presentere produktene sine i det vakreste lyset. Og matreklame er intet unntak. For å få annonsen til å se så bra ut at du heller vil bite i selve annonsen, bruker annonsørene ulike triks, som er langt fra velsmakende.
Det spiller ingen rolle hvor deilig og sunt ditt nylagde måltid er. Ved å varme den opp i mikrobølgeovn kan den miste sine gunstige egenskaper og i verste fall forårsake matforgiftning. Her er noen matvarer som ikke bør varmes i mikrobølgeovn.