vaner

Hvordan lage en vellykket morgenrutine i 2023 og hvordan vellykkede mennesker starter morgenen

Hvordan lage en vellykket morgenrutine? Ah, morgenrutinen. Et tema som har vært diskutert og diskutert i århundrer. Fra tidligfuglen som får ormen til nattfuglen som sover til middag, har alle sin måte å starte dagen på. Men i dagens fartsfylte verden kan en vellykket morgenrutine utgjøre hele forskjellen.

Les mer

Et alternativ

Hvorfor går vi opp i vekt: Vaner som bidrar til vektøkning

Hvem av oss har ikke spurt seg selv hvorfor vi avler? Usunn vektøkning kan være forårsaket av en rekke faktorer som genetikk, metabolisme og medisinske tilstander. Våre daglige vaner spiller imidlertid en viktig rolle i å bestemme kroppsvekten vår. Mange sliter med overvekt på grunn av dårlige livsstilsvaner som har blitt en del av deres daglige rutine.

Les mer

Velvære

9 veldig enkle vaner for kvinner som alltid er i form

Damer, velkommen til showet vårt hvor vi avslører hemmelighetene til kvinner som alltid er i form!

Les mer

personlig vekst

5 skadelige vaner som ubevisst gjør livet ditt verre

Når vi hører ordet vane, ser vi for oss morgenritualer med personlig pleie, arbeidsmetoder og aktiviteter som beroliger og muntrer oss opp. Men vaner betyr også måten vi tenker og fungerer på både på personlig og karrieremessig nivå. Disse måtene bestemmer hvordan livet vårt vil gå, så det er veldig viktig at de påvirker oss på en sunn og positiv måte. Vi spurte hva som er de mest skadelige vanene som vi ubevisst gjør livene våre verre med, og hvordan vi kan overvinne dem.

Les mer

Livsstil

5 uvanlige skikker som praktiseres i forskjellige land når du går inn i det nye året

Mange nasjoner har ganske uvanlige tradisjoner knyttet til det nye året. Sjekk ut noen av de mest populære.

Les mer

kulinarisk

5 grunner til at vi elsker kaffe så mye

Mange av oss synes det er vanskelig å forestille seg livet uten kaffe. Denne deilige drinken står ved siden av oss om morgenen, når den fyller oss med energi og driv, og vi koser oss med den mens vi henger med venner i de senere timene av dagen. Har du noen gang lurt på hva som får oss til å elske kaffe så mye? Vi har forberedt 5 hovedgrunner til kaffens popularitet.

Les mer

personlig vekst

Dette er vanene til vellykkede mennesker som de alltid gjør før sengetid

Fem små endringer for bedre søvn. Søvn har stor innvirkning ikke bare på helse og velvære, men også på effektivitet gjennom dagen.

Les mer

Samarbeid

5 vaner som suksessfulle par gjør hver uke

Har du noen gang lurt på hvordan noen par ser så lykkelige ut? At forholdet deres fortsatt er sterkt etter mange år og at det virker som de snakker et skjult kjærlighetsspråk som du ikke forstår selv? Mange ganger ligger svaret i den bevisste beslutningen om å jobbe hardt for forholdet og sørge for hver dag at partneren føler seg verdsatt og elsket. Vi har forberedt for deg 5 vaner som vellykkede par gjør hver uke.

Les mer

Helse

10 daglige vaner som får deg til å se yngre ut

Det er ingen magiske midler for å bevare ungdommen, det er bare daglige vaner, ved hjelp av disse vil du overliste alder og bli gammel ungdommelig. Hold en sunn glød, en fjær i steget og et strålende utseende med ekspertråd.

Les mer

Helse

10 usunne vaner du bør gi opp etter fylte 40 år

Selvfølgelig er 40-årene en tid for å se tilbake og feire livet du har bygget. Men å gå inn i de mellomste årene av livet ditt betyr at du også må tenke på hvordan du vil leve i fremtiden. Det er mange dårlige vaner du bør gi opp i 40-årene for å bli fysisk og mentalt sunnere. Fra å ta et ekstra glass vin til å bruke skinny jeans, dette er bare noen av tingene som anses som usunne.

Les mer

personlig vekst

5 vaner som umiddelbart vil forbedre konsentrasjonen din

Vi kan alle være enige om at evnen til å fokusere er en av de ferdighetene som er veldig viktige i den moderne verden. Men ikke bekymre deg - hvis du har problemer med konsentrasjonsområdet, er du langt fra alene, og du bør ikke gi opp på noen måte. Vi har utarbeidet en liste med 5 vaner som umiddelbart vil forbedre konsentrasjonen din.

Les mer

Livsstil

Uvanlig hundeatferd: hva betyr viss hundeatferd?

Er du sikker på at hunden din er like glad for å se deg som du er? Hva tenker han egentlig når du åpner inngangsdøren og øynene dine møtes? Er han bare spent på maten han skal få, eller har de virkelig et bånd?

Les mer

1 2 3 4 5 … 8

Søk

Velg et språk

Med deg siden 2004