Mange ganger i livet gjør vi ting av gale motiver. Vi henger med mennesker som tapper energien vår og senker selvtilliten vår med overdreven selvkritikk. Det første trinnet til forbedring er å bli klar over disse mønstrene. Les hva som er de tingene som senker vårt velvære og som vi ubevisst gjør hver dag.
To so stvari, ki znižujejo naše blagostanje in jih vsakodnevno nezavedno počnemo.
Druženje z napačnimi ljudmi
Ljudje smo zelo socialna in kolektivna bitja. Rodimo se nebogljeni ter smo popolnoma odvisni od svojih skrbnikov. V nasprotju s splošnim mnenjem smo tudi v svoji odrasli dobi v mnogo stvareh odvisni od drugih ter si težko privoščimo strogo individualistično držo. Zato je razumljivo, da zavoljo dobrih medosebnih odnosov marsikaj potrpimo ter se marsičemu odpovemo. Vendar pa je treba ločiti odnose, ki nam koristijo in so vredni naših osebnih žrtev, ter odnose, ki nam le pijejo energijo in v katerih vztrajamo zaradi napačnih razlogov.
Zanikanje svojih čustev
Zanikanje svojih čustev nikoli ne vodi v nič produktivnega. Glede na Freuda potlačevanje čustev neizogibno vodi v še večjo napetost in cel kup komplikacij na vedenjski, čustveni in kognitivni ravni človeške psihe. Res je, da so čustva, kot so žalost, zavist, ljubosumje, nemoč, sram težka ter neprijetna. Vendar pa zanikanje vodi v večjo stisko, medtem ko soočenje z njimi omogoči osebno rast in razvoj.
Gojitev zamere
V življenju se vsakemu zgodi, da je kdaj prevaran, žrtev neslane šale ali pa mu nekdo zlomi srce. Vendar pa lahko zamera povzroči le še večjo bolečino.
Primerjanje z drugimi
Primerjanje z drugimi je tako vsakdanje, da to verjetno počnete, ne da bi to opazili. Vendar pa ni niti racionalno niti produktivno. Vsak posameznik je unikaten in zato je primerjanje brezplodna distopija. Takšno početje je treba ozavestiti ter ga vsakič znova zavestno prekiniti ter vaditi razvoj samospoštovanja in ljubezni do sebe.
LES MER: 6 ting du ikke bør gjøre mens du kysser
