Firbeinte lodne venner kan legge til mer trening til livene våre, så vi har gravd rundt og funnet noen måter å oppmuntre deg til å trene med hunden din.
Trener du allerede med hunden din? Hvis du ikke har det, kan det være på høy tid at du begynner. Den beste en venn til mann (avhengig av rase) er en flott følgesvenn når du beveger deg, enten det er løping, svømming eller annen aktivitet.
Vandring
Vandring er en fin måte åtrene sammen med hunden, mens du samtidig puster frisk luft og nyter vakker utsikt. Finn hundevennlige turstier nær eller fjern og kom deg utendørs sammen. Ikke glem å ta med nok vann og snacks til dere begge.
Løpe
Hvis du er en fan av å løpe, kan din pelskledde venn også holde deg med selskap. Hunder er gode løpepartnere (spesielt visse raser, mens løping ikke anbefales for noen mindre raser eller raser med visse helseproblemer), og deres entusiasme vil utvilsomt bidra til å motivere deg. Start med å gå for å varme opp, og øk deretter tempoet gradvis til jogging. Sørg for at hunden din er komfortabel og velg trygge stier, gjerne på mykere underlag.
Hundeyoga (Doga)
Slipp løs din indre yogi og inviter hunden din til å bli med deg på doggyyoga, også kjent som «doga». Finn et rolig sted i hjemmet eller hagen, legg en matte på gulvet og begynn yogarutinen. Bruk milde strekk og positurer som involverer hunden din, for eksempel hundepositur. "Doga" bidrar til å forbedre fleksibilitet og balanse og slapper av oss så vel som valpen vår.
Svømming
Svømming er en øvelse som har en gunstig effekt på hele kroppen vår, og samtidig er den også perfekt for hunder som elsker vann. Finn en hundevennlig badeplass, enten det er en innsjø eller havet, og ta en dukkert sammen i det krystallklare vannet. Start med grunt vann hvis valpen din bare er en nybegynner og beveger deg gradvis inn i dypere områder. Svømming er en flott kardiovaskulær øvelse som trener alle de store muskelgruppene og hjelper deg og hunden din å kjøle seg ned på varme dager.
Agility trening
Agilitytrening er en dynamisk øvelse som kombinerer bevegelse og mental stimulering av hunden din, samtidig som du kan trene sammen med hunden din. Meld deg på et agilitykurs hvor du vil kunne øve sammen med hunden din under eksperters øye. Ved å hoppe over hindringer, kjøre slalom mellom stenger og ramper vil hunden din forbedre koordinasjonen, og samtidig vil det være en god øvelse for deg også, da det krever mye løping og konsentrasjon.
Interaktive spill og triks
Delta i interaktive spill og triks som utfordrer hunden din fysisk og mentalt. Spill apport med en frisbee eller ball for å forbedre valpens hastighet og utholdenhet. Lær dem nye triks som å hoppe gjennom bøyler eller krype under hindringer. Disse aktivitetene gir trening og mental stimulering samtidig som de styrker båndet mellom deg og hunden din.
