Verliefd worden is een gevoel dat iedereen kent. We herkennen het aan sterke emoties van geluk, maar ook angst en nervositeit, en als we geluk hebben, verandert het na een tijdje in liefde. Soms komt het echter voor dat onze gevoelens niet beantwoord worden of het blijkt dat we niet het meest compatibel zijn met de uitverkorene, en in dit geval willen we dat je zo snel mogelijk stopt met aan hem te denken. We vroegen wat de wetenschap zegt: waarom kun je niet stoppen met aan hem te denken en hoe je ongelukkige liefde kunt overwinnen?
Verliefd worden van van liefde verschilt daarin dat de uitverkorene nog steeds we weten het niet goed genoeg, om hun sterke emoties te kunnen toeschrijven verbinding, zijn karaktereigenschappen En gedeelde herinneringen. Bij haar zien we de persoon binnen ideale lichten en we dromen van de mogelijkheid om samen met haar tijd door te brengen. Verliefd worden zou ook lang moeten duren minder tijd zoals liefde - is dat altijd het geval?
Liefde of beperking?
Soms gebeurt het dat we gewoon niet kunnen stoppen met verliefd worden we kunnen het niet afschudden. Hoewel we dat beseffen gemeenschappelijke toekomst we zullen geen ervaring hebben met een bepaalde persoon, maar het is nog steeds moeilijk voor ons om te stoppen denken En dromen over haar - ook al kwetsen dergelijke gevoelens ons.
Als je jezelf in de beschrijving hebt gevonden en je voelt je al verliefd aantal maanden of zelfs jaar, laten we u eerst op uw gemak stellen. Je bent niet de enige in deze ervaring, en er is er een voor haar wetenschappelijke uitleg. Dit kan je ook helpen om zo snel mogelijk een nietsvermoedende persoon te kiezen wegjagen uit je hoofd.
Een vorm van verliefdheid die lang aanhoudt, wordt genoemd beperking. Zij zijn er verantwoordelijk voor hormonen, die vrijkomen wanneer uw lichaam signalen van de hersenen ontvangt signalen of berichten. Je brein slaat de omgeving op afbeeldingen, geur, woorden... die voor jou zijn aantrekkelijk, bekend of - vooral als het om limerence gaat - onbereikbaar. Wanneer op deze signalen tegenkomen of op hen herinneren, komen er grote hoeveelheden vrij in je lichaam dopamine En noradrenaline, waardoor je je voelt intens geluk, aantrekkelijkheid En motivatie, om contact te maken met de persoon op wie je verliefd bent. Dit hormoon komt vaak ook voor remmen slaap en eetlust.
Als je houdt van terugbetaald, ervaar je ook het vrijkomen van hormonen oxytocine En vasopressine– hormonen die wetenschappers associëren met gevoelens toewijding, verbinding En nabijheid. Ze zullen je laten voelen rustig, veilig En minder nerveus. Wat als het verliefdheid is eenzijdig? Dan het niveau van deze hormonen valt en zo treedt hij op de voorgrond noradrenaline, waardoor je constant onder invloed raakt sterke emoties limerence, maar je zult ook vechten met spanning En gevoelens van instabiliteit.
Hoe kom je over een ongelukkige verliefdheid heen?
Onbeantwoorde liefde is zeker niet gemakkelijk kom er overheen, maar u kunt het proces gemakkelijker maken met behulp van de wetenschap. Wij adviseren u eerst goed te verzorgen afgifte van nabijheids- en hechtingshormonen. Daar hoef je niet voor romantische liefde: je zult je veel beter voelen als je tijd doorbrengt met vrienden of familie. Het zal ook helpen als u zich bezighoudt met stimulerende activiteiten hormonen van geluk (lichamelijke oefening, creatie, uitstapjes...).
Het is ook belangrijk om bij jezelf te zijn opruimen, wat voor gevoelens het zijn. Het is kenmerkend voor limerence dat we er eigenlijk niet van dromen persoon, maar over haar ideale plaatjes En denkbeeldige voorstellingen, hoe we zouden functioneren in relatie daarmee - wat soms weinig gemeen heeft met de werkelijkheid. Zonder daadwerkelijke ervaring je kunt niet weten of je een relatie met iemand zou hebben heel blij en vragen wat als... vragen zullen je alleen maar pijn doen pijn.
Als je jezelf betrapt, ja Jij denkt over een persoon die je gevoelens niet beantwoordt, dus we raden je aan om je op ja te concentreren je zult van jezelf houden. Je moet beseffen dat je iemand verdient die jou zal zijn wilde een gemeenschappelijke toekomst bij u en waarvoor u dat niet hoeft te doen vechten, nog minder op hem wachten lange maanden.
