Spanje

Ga je met honger naar bed? De meest voorkomende gewoonte om af te vallen of de stille val die je dik maakt – de waarheid zal je choqueren

Ga jij met een lege maag naar bed omdat je denkt dat het gezond is? Denkt u dat u sneller zult afvallen of beter zult slapen? Wat gebeurt er eigenlijk met je lichaam als je 's avonds bewust een maaltijd overslaat en met een lichte honger naar bed gaat?

Lees meer

Gezondheid

De 60-seconden slaaptruc waar artsen op vertrouwen – beter dan slaappillen zoals Ambien en Schaapjes tellen

Een slaaptruc?! Als u ooit om drie uur 's nachts naar het plafond hebt gestaard en u afvroeg of u ooit in slaap zou vallen, bent u niet de enige. In plaats van schaapjes tellen of zoeken naar het laatste stukje chocolade in de kast, probeer eens iets wat artsen aanbevelen: de 4-7-8 ademhalingstechniek. Het belooft dat u binnen een minuut in slaap valt. Simpel, zonder pillen en met wetenschappelijke onderbouwing.

Lees meer

Levensstijl

Hotelwitheid thuis? Hoe u uw beddengoed kunt wassen zodat het eruitziet als het Ritz-Carlton en zo zacht is als het Waldorf Astoria

Er is iets mythisch aan een hotelbed. Het is alsof je in wolken klimt die met de hand gestreken zijn, fris ruiken en gedesinfecteerd zijn met engelenstof. En dan kom je thuis en kruip je in lakens die eruit zien alsof ze een gevecht met een kat hebben overleefd en overgoten zijn met limonade. Wat is het verschil? Niet alleen in luxe, maar ook in de praktijk. Hotelgeheimen zijn eigenlijk verrassend goed thuis te doen – zonder industriële wasmachine en zonder dame met kinderwagen. Dus - hoe was je je beddengoed zodat het eruitziet alsof het uit het Ritz-Carlton komt en net zo zacht is als het Waldorf Astoria?

Lees meer

Gezondheid

Wordt u vaak wakker met hoofdpijn en geen energie? De boosdoener verstopt zich in uw slaapkamer – en bijna niemand merkt hem op!

Hoofdpijn. Wordt u 's ochtends vaak wakker met hoofdpijn? Wat kan de oorzaak zijn? Als de ochtend met pijn begint, is dat geen goed teken!

Lees meer

Gezondheid

Vergeet slaappillen – deze TikTok-truc kan je helpen om in minder dan een minuut in slaap te vallen

Hoe vaak heb je in bed liggen woelen en draaien, naar het plafond gestaard en schaapjes, vierkantjes op de muur of zelfs ex-liefdes geteld die je wakker hielden? Slapen is tegenwoordig bijna een luxe geworden – in het tijdperk van blauwe schermen, chronische stress en cafeïneheldendom (lees: koffie om 18:00 uur) is een goede nachtrust een echte luxe geworden. En als de top 10 van Netflix niet aanslaat als slaapmiddel, beginnen we te googelen op dingen die lijken op de titel van een boek over alternatieve geneeswijzen uit de jaren 90.

Lees meer

Schoonheid Gezondheid

Oogslaapmasker: de bio-hack van 2025 die ervoor zorgt dat je eindelijk beter slaapt en een beter geheugen hebt

Wie had gedacht dat de sleutel tot een betere nachtrust een stuk stof is dat je oma voor een lampenkap naait? Maar hé, wat als we je vertelden dat het de goedkoopste "draagbare technologie" is - een slaapmasker voor de ogen dat het geheugen verbetert, de slaaplatentie verkort en er chic uitziet op je nachtelijke selfie... Klinkt toch een stuk sexyer, nietwaar?

Lees meer

Gezondheid

Wordt u wakker zonder energie? Misschien is het niet je lichaam dat moe is, maar je ziel!

Heb je moeite met wakker worden in de ochtend? Wil je liever slapen? Voelt u zich moe en heeft u geen energie?

Lees meer

Tri rastline v spalnici, zaradi katerih bo vaš moški prenehal smrčati

Gezondheid

Drie slaapkamerplanten die ervoor zorgen dat je man stopt met snurken – het enige natuurlijke medicijn!

Hebt u elke nacht last van een symfonie van gesnurk dat afkomstig is van de mannenkant van het bed? In plaats van oordopjes in te doen of hem in zijn ribben te schoppen, kun je beter iets natuurlijks proberen! Er is bewezen dat sommige planten de lucht zuiveren, de ademhaling verbeteren en snurken verminderen. Laten we eens kijken naar drie groene heldinnen die jouw nachten zullen redden! Drie slaapkamerplanten die ervoor zorgen dat je man stopt met snurken!

Lees meer

Gezondheid

Hoe slaap je goed, zelfs als je verkouden bent? Ontdek de wonderbaarlijke slaaphouding van NASA die het ademen vergemakkelijkt

Heeft u last van slapeloze nachten door verkoudheid of griep? Zorgen een verstopte neus en hoest ervoor dat u niet goed kunt slapen? Een goede nachtrust is de sleutel tot een snel herstel, dus het is belangrijk om manieren te vinden om uw nachtrust te verbeteren, ondanks uw symptomen.

Lees meer

Gezondheid

Geweldige truc voor een betere slaap: leg dit spul elke avond onder je tong!

Ben je het schaapjes tellen, het gooien met bed en de loze beloften van ontspanningsthee beu? Slapeloosheid kan een echte nachtmerrie zijn, maar stel je voor dat er een oplossing is die je misschien al in huis hebt! Een eenvoudig bedtijdritueel kan je helpen ontspannen, sneller in slaap vallen en volledig uitgerust wakker worden.

Lees meer

Bestemmingen Reizen

Boek uw droomvakantie voor 2025 voordat de hoge prijzen inhalen: 10 populairste bestemmingen voor 2025

Bent u een van degenen die elk jaar merkt dat de beste vakantiemogelijkheden al uitverkocht zijn als u uiteindelijk besluit waar u heen wilt? Of merk je dat de prijzen altijd hoger uitvallen als je tot het laatste moment wacht? We zullen u een geheim verklappen: uw vakantie van tevoren boeken is meer dan alleen een praktische oplossing; het is een strategische zet die u geld en zenuwen kan besparen en er bovenal voor kan zorgen dat u precies de bestemming van uw dromen krijgt. Boek vandaag nog uw droomvakantie voor 2025.

Lees meer

Bestemmingen

Waar is het in Europa warm in de winter? 8+ Europese bestemmingen waar de lente regeert in de winter en lage prijzen!

Waar is het in Europa warm in de winter?! Als de gedachte aan vriestemperaturen en kortere dagen je moe maakt, is het tijd om te ontsnappen. Ook in de koudere maanden zit Europa vol met bestemmingen waar je warm weer, adembenemende natuur, rijke cultuur en onbezorgd kunt genieten. Hier is een selectie van plaatsen die uw ziel en hart zullen verwarmen, vooral in de winter.

Lees meer

1 2 3 4 … 24

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004