Wat voor soort oefening doe je? Geef je de voorkeur aan individuele of groepsoefeningen? Als je graag in vorm wilt blijven en naast het vormgeven van je lichaam ook voor je gezondheid en goede conditie wilt zorgen, hebben we een lijst opgesteld met de 10 meest innovatieve sportscholen en trainingen in de Verenigde Staten.
yoga-oefeningen
Laten we beginnen aan het pad naar Nirvana en leren over enkele basissoorten yoga.
Yoga-liefhebber Laura Kasperzak uit New Jersey combineerde haar liefde voor haar dochtertje Mini met haar liefde voor yoga. Er zijn prachtige foto's gemaakt van de mooiste momenten uit het leven van een lieve moeder en dochter.
Joga. Za odlično počutje po praznikih in živahen vstop v novo leto ni boljšega, kot učenje novih jogijskih položajev – asan. Tokrat vam predstavljamo video, v katerem nam učiteljica joge Tara Stiles na dinamičen način pokaže, kako do vitkih in dolgih nog ter okrepljenega trebuha.
Het lijdt geen twijfel dat yoga de afgelopen jaren in populariteit is gegroeid - en dat is geen verrassing. In de huidige situatie in de wereld, waarin alles gespannen is, is de reden dat de effecten van yoga op lichaam en geest enkele van de vele redenen zijn waarom mensen in de eerste plaats aan regelmatige yoga beginnen. Bijna zodra je met yoga begint, word je overvallen door een gevoel van kalmte en ontspanning. Als jij een van degenen bent die nog geen yoga heeft geprobeerd, is dit het juiste moment om dat te doen.
Stress en angst zijn gevoelens die we allemaal hebben meegemaakt. Daarom is het belangrijk om ze te leren reguleren en om dagelijkse oefeningen te doen die ons helpen te ontspannen en innerlijke rust te bereiken. We hebben 5 yoga-oefeningen voor je voorbereid of asana's die het gemakkelijker voor u maken om te ademen. We raden u aan de oefeningen opeenvolgend uit te voeren terwijl u diep ademhaalt en elke houding 15-20 seconden vasthoudt.
De mat is een onmisbaar accessoire van de fanatieke yogi, net zoals de smartphone een onmisbaar accessoire is van generatie Y. Toestellen zorgen voor dezelfde mate van ontspanning als met een trainer.
Heb jij al gehoord van kantooryoga? Aangezien de banen van veel mensen er tegenwoordig uitzien alsof ze het grootste deel van hun werktijd achter de computer doorbrengen, en deze statische houding vaak ook thuis wordt ingenomen, is het goed om yoga-oefeningen te kennen die zowel op kantoor als thuis kunnen worden uitgevoerd. ga zitten. Kantooryoga is ontspannend, leuk en nuttig. Daarom presenteren wij je yoga-oefeningen van 30 seconden die je zittend op de werkplek kunt doen.
Pestro ponudbo središča prestolnice bo v začetku junija obogatila še ena pisana novost. Na Bregu v Ljubljani se namreč odpira No stress shop, prva specializirana prodajalna z oblačili za jogo pri nas.
Zin in een beetje yoga? De dagen worden langer en de lentebloemen zijn er in overvloed. Er hangt een geur van frisheid in de lucht en het gevoel dat alles mogelijk is. Degenen onder ons die in winterslaap zijn geweest, kunnen eindelijk genieten van een glimp van het blauw van de blauwe lucht en het feit dat de zomer niet ver weg is, maakt ons eindeloos gelukkig. Yoga-asana's om de lente te begroeten zijn perfect voor de huidige tijd.
Chuck Mal is een non-profitinstelling, recreatiecentrum en gemeenschapsruimte waar we ons lichaam kunnen strekken en onze ziel kunnen laten ademen. De basisactiviteit - begeleide oefeningen en yoga - wordt aangevuld met verschillende workshops, rondetafelgesprekken, lezingen en kinderopvang.
Parinama en Devi yoga, centra van hogere kwaliteit met programma's om lichaam en geest te ontspannen en te versterken, nodigen uit tot inschrijving.