Een glimlach is een geheim wapen. Een glimlach is niet alleen het resultaat van een goed gevoel, het kan ook een goed gevoel opwekken. Glimlachen kan ervoor zorgen dat je je meer ontspannen, gezonder en gelukkiger voelt.
Als je het gevoel hebt dat je wereld in elkaar stort, dat je duizend pond aan zorgen op je rug hebt, dat elke ademhaling pijn doet, dan hoop ik dat je in ieder geval glimlacht. Om de hoeken van je lippen op te tillen en een kleine glimlach op je gezicht te laten kruipen.
Glimlach! Niet omdat je leven perfect is, maar omdat je leeft, en dat is genoeg.
Waarom is een glimlach zo wonderbaarlijk?
Een glimlach trekt mensen aan
Als we glimlachen, glimlacht iedereen om ons heen ook - zelfs als ze het zich vaak niet eens realiseren. Volgens mening psychologen gelukkige mensen zijn veel gemakkelijker om mee te werken en zijn in een betere positie om stressvolle taken aan te kunnen. Ze ontdekten dat glimlachen (zelfs als het geforceerd is) het deel van de hersenen stimuleert dat geassocieerd wordt met geluk en het vrijkomen van endorfine.
Een glimlach verandert, verbetert de stemming
Als de tijden moeilijk worden, kan een glimlach iemand overeind houden. Het kan hen gevoelens van geluk geven en hen opbeuren, ongeacht hun problemen. Een glimlach stimuleert de geest om positieve emoties en optimistische stemming.
Een glimlach is besmettelijk
Als je lacht, zullen anderen om je heen zich meer ontspannen voelen en onbewust glimlachen. Als je naar een vreemde glimlacht, zullen ze hoogstwaarschijnlijk naar je teruglachen. Een glimlach, een vriendelijk woord en andere eenvoudige daden van vriendelijkheid vergen niet veel moeite en zijn ondanks enorme vooruitgang en voortdurende verandering nog steeds in zwang.
Lachen is besmettelijk, omdat het geluid van het gelach van iemand anders een deel van de hersenen activeert dat we niet bewust kunnen controleren.
Een glimlach is een geweldige manier om een mooie en jeugdige uitstraling te behouden
Vaak lachen is de beste natuurlijke facelift, omdat de spieren die worden gebruikt bij het glimlachen de huid van het gezicht optillen. Een glimlach kan helpen om stress en vermoeide lijnen van je gezicht te verwijderen. Het is ook effectief voor ontspanning.
Vergeet lachrimpels, ze zijn er met een reden.
Glimlachen is een geweldige manier om een goede gezondheid te behouden
Als we glimlachen, beïnvloedt dit zowel de hersenfunctie als de werking van het immuunsysteem, en ook hoe anderen op ons reageren. Glimlachen verbetert het immuunsysteem, omdat het het lichaam ontspant en zo het vermogen om ziekten te bestrijden vergroot.
Als je lacht, voel je een gevoel van geluk, waardoor je ademhaling vertraagt. Verlaag de bloeddruk, verbeter de spijsvertering en corrigeer de bloedsuikerspiegel door stress te verminderen. Je hebt het gezegde gehoord dat het zo is lachen is half gezond.
Een glimlach is essentieel voor het vormen van banden tussen mensen
Het is een hulpmiddel om banden tussen mensen tot stand te brengen, te onderhouden en te verdiepen. We gebruiken het om onze vreugde, goed humeur en speelsheid te communiceren, en dit verbindt ons met anderen.
Glimlachen versterkt de spieren
Een paar minuten lachen maakt je interne organen wakker, en niet alleen dat, de buikspieren worden strakker en sterker tijdens het lachen. Luid lachen (bochten) of buiklachen is het meest helend, waarbij eerst alle spieren ontspannen die niet betrokken zijn, en nadat het lachen stopt ook de buikspieren.
Een glimlach is een echt geheim wapen - veel succes!
