Levensles: vat niet alles persoonlijk op!

Iemand wordt boos als de regen hun plannen bederft. De lucht deed dit met opzet, het regent alleen maar om hem nerveus te maken. Het is de schuld van iemand anders dat hij niet naar de weersvoorspelling heeft geluisterd. Ze wilden ergens wraak op hem nemen. Het is ieders schuld voor zijn gekwetste gevoelens en verstoring van plannen, en hij denkt terecht dat hij boos is.

Alles om hem heen bestaat alleen in relatie tot hemzelf, zijn behoeften, plannen en gevoelens. Als alles goed is, is de wereld goed en is het leven goed, maar als dat niet zo is, heeft iemand iets tegen hem.

Dit is een eenvoudig voorbeeld dat illustreert wat de psychologie definieert als toekenning van een doel, en is een teken van een laag zelfbeeld en een defensieve manier van denken die niet leidt tot het oplossen van problemen.

Je bent geen doelwit, meestal is niemand erop uit om je pijn te doen, je te saboteren, je boos te maken.

Iemand die je leuk vindt, belt je niet terug; je zou kunnen denken dat hij niet om je geeft. Ofwel dat het niet goed met hem gaat of dat hij zijn problemen wil oplossen en dat jouw aanwezigheid hem niet zou helpen.

Wat denkt u in dergelijke situaties, wanneer er geen directe communicatie is? Wat ergert je het meest? Wat raakt jou? Reageer je uit ego? Maar later blijkt dat je ongelijk had en dat er iets heel anders aan de hand is.

Dit is een situatie die niet is gemaakt om je pijn te doen, maar om je dat te leren het gaat niet altijd om jou, in negatieve of positieve zin.

Vaker wel dan niet, hebben de acties en het gedrag van iemand jegens jou niets met jou te maken, maar met de toestand en gevoelens van die persoon en hun problemen (die ze misschien niet onder ogen willen zien).

Wanneer iemand die dicht bij je staat beseft dat je lijdt vanwege zijn of haar gedrag, bieden ze hun excuses aan en verklaren ze dat ze er niet eens aan hebben gedacht om je pijn te doen. Maar ze dachten gewoon niet aan je gevoelens. Hun geest was met iets anders bezig.

En dat is helemaal waar! Het kan een beetje pijnlijk zijn omdat de persoon die dicht bij je staat niet eens nadacht over hoe iets dat ze wel of niet doen je zou laten voelen. Maar ze volgde haar impulsen en ideeën of loste enkele problemen op.

Accepteer het - bijna niemand denkt over jou zoals ze over zichzelf denken en hoe ze met zichzelf omgaan.

Als ze je ergens mee kwetsen, proberen ze je eigenlijk helemaal geen pijn te doen, ze vechten tegen iets in hen. Als ze twijfelen, twijfelen ze niet aan jouw capaciteiten, maar reageren ze vanuit dat deel van zichzelf (onderdrukt) waarin ze zelf niet in staat waren om iets te doen wat ze wilden.

Er zijn veel mensen met een gebrek aan empathie en begrip die niet eens proberen te denken en onder de oppervlakte te kijken, maar alleen het beeld dat ze hebben op de oppervlakte van hun geest projecteren.

Leer om te stoppen met alles persoonlijk te nemen. Heroverweeg de situatie wanneer de emotionele lading voorbij is.

Probeer te begrijpen dat iedereen in zijn eigen realiteit bestaat, zijn eigen manier van denken en begrijpen heeft. Probeer je begrip te verdiepen en je perspectief te verbreden.

Wanneer je je realiseert dat de wereld niet alleen om jou draait, heb je de kracht om je leven te leiden.