Optimizem je dobrodošel, a ne vedno: 5 situacij, ko vam pozitivno razmišljanje lahko obrne hrbet

Pozitivno razmišljanje je super, a včasih je tudi »pozitivizma« preveč, kar se lahko zaroti proti vam in vašim bližnjim. Prav je namreč, da si dovolimo občutiti celoten spekter čustev, kar koristi našemu splošnemu duševnemu zdravju in počutju. Torej tudi tista, ne tako prijetna čustva.

Zdravje vaših bližnjih

Če fizično bolečino vaših bližnjih, za dobrobit vašega dobrega počutja odmislite, lahko spregledate resne zdravstvene težave vašega partnerja ali mame. »Ves dan tako trdo delaš, seveda te boli hrbet«, niso besede s katerimi bi naslovili več tednov trajajoče bolečin v hrbtu. Čeprav so vaši spodbudni komentarji polni dobrih namenov, pa je prav, da razmislite tudi o manj prijetnih stanjih in partnerja spodbudite, da obišče zdravnika.

Slabše spopadanje z realnostjo

Vsi radi sanjarimo ali si želimo, da se določene zahtevne situacije ne bi pojavile. »Posamezniki s preveč pozitivnim razmišljanjem imajo lahko težave s soočanjem z realnostjo,« je v pogovoru za Reader’s Digest razkrila Aniesa Hanson, licencirana svetovalka za duševno zdravje. Ljudje, ki popolnoma ignorirajo in zavračajo obdobja nezadovoljstva, morda prav tako živijo v stanju zanikanja. Ignoriranje problemov namreč ni način, kako se spopasti s problemom.

Črno-bel pogled na svet

»Ne glede na to, kaj se nam zgodi v življenju, o tem razmišljamo kot o ‘dobrem’ ali ‘slabem’,” je v članku objavljenem na PsychologyToday.com zapisal dr. Srikumar Rao. Težnja k temu, da poskušamo iz limon vsakič, ko se pojavijo težave, narediti limonado, je lahko utrujajoča in izčrpajoča. Ljudje se pogosto hitro trudijo najti rešitev za razočaranje v situacijah, da bi jih naredili »manj slabe«, zaradi česar ostanejo oropani za dragocene izkušnje.

Neprimerno vedenje

Naravno je, da želi starš pomiriti svojega otroka, a na posamezne situacije se ni najbolje odzvati z nasmeškom. Če se recimo drugi otroci norčujejo iz vašega sina, ni prav, da se le nasmehnete in ga pomirite, češ da ni razloga za skrb. Vaš otrok v staršu potrebuje svojega zagovornika, nekoga, ki mu bo znal svetovati. V tem primeru se lahko nadlegovanje le še stopnjuje, kar pa ne vodi k rešitvi problema.

Lahko delujete neobčutljivi

Če je vaša prijateljica pravkar izgubila službo in se želi pogovoriti, obstaja velika verjetnost, da potrebuje resen, globok pogovor. To pomeni, da ni pravi čas za neusmiljeno pozitivnost in klišejske komentarje “zgodilo se je z razlogom”. Namesto da morda izpadete neobčutljivi do drugih, pokažite resnično zaskrbljenost in ji dajte vedeti, da njene težave jemljete resno ter vam lahko pri tem vedno zaupa.