Zazdrość to uczucie znane każdemu. Niektórzy twierdzą wręcz, że w związku jest to zupełnie normalne – oczywiście w małych dawkach. Ale często zdarza się, że zazdrość staje się zbyt silna i zaczyna niszczyć związek, który na początku wyglądał tak obiecująco. Aby temu zapobiec, przygotowaliśmy dla Ciebie 6 ukrytych oznak, że zazdrość niszczy Twój związek.
Jak rozpoznać, że zazdrość niszczy twój związek?
1. Stajesz się niepewny siebie
Eksperci zauważają, że jest to główna przyczyna zazdrości niska samo ocena, które po pewnym czasie, gdy napotkamy tę emocję, nadal obniża. Może się to objawiać na wiele różnych sposobów: Możesz zaczynać wątp we własny osąd i ciągle zastanawiasz się, czy w gestach twojego partnera nie ma czegoś zniekształconego. Możesz zauważyć to coraz bardziej obserwujesz innych i być z nimi porównujeszi stały na sobie szukasz błędów.
Jeśli to ci się przytrafia, czas przestać. dyszysz I Pomyśl o tym, skąd takie uczucia mogą pochodzić. Musisz pamiętać, że nie ma znaczenia, jak wyglądają inni – Twoim partnerem jesteś Ty wybrał ciebie. Staraj się też nie być zastanowił się głęboko o do każdej niewinnej sytuacji- jeśli twój partner nie daje ci powodu do zazdrości, nie ma powodu, aby w niego wątpić.
Szukasz w sobie wad lub powodów do kochania siebie? Zdjęcie: Iwan Samkow / Pexels2. Coraz trudniej jest Ci się skoncentrować
To, jak funkcjonujesz w życiu codziennym, w dużej mierze zależy od tego, jak zrównoważony to jest wieś wewnętrzny świat. A jeśli jest wypełniony niezdrowa zazdrość, to całkiem normalne, że trudno będzie ci osiągnąć wewnętrzny spokój. To nie tylko spowoduje, że będziesz trudniej się skoncentrować, ale może też wpływać zwiększony niepokój, problemy ze snem i intensywniejsze doznania smutek I ma już.
Dlatego bardzo ważne jest, aby zwiększyć swoją zazdrość powiadomić tak szybko, jak to możliwe i być z nim Zmierz się z tym.
3. Każda rozmowa prowadzi do kłótni
Wszyscy możemy się zgodzić, jak ważna jest w związku Komunikacja. Właśnie dlatego zazdrość może być tak destrukcyjna: wszyscy niewinna rozmowa Może prowadzić do kłócić się, co może zakończyć się pytaniem, dlaczego w ogóle są w związku. Twój związek zacznie się rozpadać w momencie, gdy zaczniesz postrzegać swojego partnera jako własnego przeciwnik a nie osoba, z którą powinni wzrastać razem i stać obok siebie.
Więc spróbuj spojrzeć na sytuację tak bardzo, jak to możliwe realistycznie: aż tak bardzo piękne momenty możesz przegrać, jeśli pozwolisz, by zazdrość całkowicie tobą zawładnęła.
Jakże bezradni czujemy się, gdy rozmowa znów kończy się kłótnią. Zdjęcie: Alena Darmel / Pexels4. Partner zostaje zarezerwowany w Twojej firmie
Rozmowy prowadzące do kłótni mogą również sprawić, że Twój partner stanie się częścią Twojej firmy powściągliwy. Nie tylko, że jest komunikacja między wami cały czas mniej, ale zauważasz, że nagle ty już nie ufa, co mu się przydarzyło w ciągu dnia i co najbardziej zaprząta jego umysł. Dzieje się tak, ponieważ martwi się, że znajdziesz w każdej informacji powód, by w niego wątpić i montaż nowego teorie o tym, co zrobił źle. I to właśnie znacznie obniża jakość twojego związku.
5. Pogarsza się również zaufanie ze strony partnera
Jeśli nadal będziecie partnerami oskarżony I wątpienie jego szczerości, może się zdarzyć, że za wcześnie zacznie do ciebie odwzajemnić nieufność. Może to być spowodowane twoimi występami podejrzany, że to ty robisz coś źle, ale może po prostu się wtrąci pozycja obronna i zachowywał się wobec ciebie w taki sam sposób, jak ty zachowujesz się wobec niego.
W obu przypadkach nie jest to bynajmniej coś, co wpłynęłoby pozytywnie na Wasz związek, dlatego ważne jest, aby znaleźć czas na długa i szczera rozmowa. Następnie wyrażają swoje uczucia bez obwiniania, Obelgi I występy, które wywodzą się ze strachu.
Myślisz, że twój partner przestał ci ufać? Zdjęcie: Cottonbro Studio / Pexels6. Zauważasz, że całkowicie źle zrozumiałeś sytuacje
Nasz silne emocje I bolesne wspomnienia mogą sprawić, że zinterpretujemy sytuację w sposób zupełnie odmienny od rzeczywistości. To nie wskazuje na nasze braki umysłowe, ale jest to znak, że nasz został aktywowany ból z przeszłości Lub strach przed porzuceniem lub odrzuceniem, co natychmiast umieściło nas w pozycja obronna. Kiedy mija „niebezpieczna” sytuacja, słabną też nasze emocje – potem znowu myślimy trzeźwo i w ten sposób stwierdzamy, że zareagowaliśmy doskonale zło.
Jeśli zauważysz, że to się ciągle przytrafia, nadszedł czas, aby zająć się swoim staw czoła swoim lękom. Twój partner nie zasługuje na to, by spędzać w nim swoje codzienne życie spodziewając się twojego gniewu i oskarżeń, a ty jesteś tego warta, aby dać swoje witaj przeszłość a ty jesteś taki zdolny zdrowe i pełne miłości relacje.
