Wiele badań dotyczy żywienia człowieka, a większość z nich dotyczy jednego z głównych współczesnych problemów, otyłości. Z badań, w ramach których przez 10 lat monitorowano nawyki żywieniowe 16 000 studentów z Hiszpanii, wynika, że dieta prowegetariańska, która nie wyklucza całkowicie spożycia mięsa i produktów mlecznych, powinna korzystnie wpływać na nasz organizm. Dlatego fleksitarianie, którzy tylko okazjonalnie jedzą mięso, powinni to lepiej tolerować.
utrata masy ciała
Kiedy zdecydujesz się poczuć najlepiej we własnej skórze, pierwszą rzeczą, którą zrobisz, będzie zmiana diety, ćwiczenia i zwrócenie uwagi na swoją wagę.
Liczenie kalorii, wskaźnik masy ciała (BMI), idealna waga, to wszystko liczby, o których myślimy, próbując schudnąć. Wskaźnik masy ciała (BMI) jest przybliżonym wskaźnikiem nadwagi. Jednak BMI nie uwzględnia proporcji mięśni w ciele, więc formuła Creff jest lepszą opcją, ponieważ może powiedzieć, jaka jest naprawdę twoja idealna waga.
Flirtujesz ze strojami kąpielowymi i zastanawiasz się, jak pozbyć się zbędnych kilogramów, które nagle Ci się przybrały?
Jeśli te smaczne napoje detoksykacyjne lub napoje detoksykacyjne są regularnie w naszym menu, mogą naprawdę pomóc w utracie wagi, przyspieszyć nasz metabolizm i pomóc w trawieniu!
Jak w prosty sposób oczyścić organizm i przy okazji zgubić kilka zbędnych kilogramów? Trzydniowa dieta z pomarańczami obiecuje właśnie to – świeże podejście do detoksykacji organizmu, poprawy trawienia i wzmocnienia układu odpornościowego. Ale czy to naprawdę jest tak skuteczne, jak się wydaje? A na czym dokładnie polega ta dieta?
Wagi osobowe są ważnym narzędziem do dokładnego monitorowania masy ciała. To właśnie precyzja w największym stopniu wyróżnia dobrą skalę. Ostatnio jednak coraz większą popularnością cieszą się inteligentne wagi elektroniczne, które oprócz wagi mierzą również masę ciała, obliczają procentową zawartość tkanki tłuszczowej, zawartość wody w organizmie, masę mięśni szkieletowych, masę układu kostnego, podstawową przemianę materii i wskaźnik masy ciała. Wreszcie wszystkie te informacje są wysyłane do smartfona.
Wiele filmów dokumentalnych jest tu po to, by nami „wstrząsnąć”, zmienić nasze poglądy na życie. To właśnie jedzenie wpływa na nasze zdrowie, energię, nastrój, a w dłuższej perspektywie także na otaczający nas świat. Czy wiesz, co właściwie jesz? W tym artykule ujawniamy listę filmów dokumentalnych, które musisz obejrzeć i które skłonią Cię do zastanowienia się nad tym, co jesz.
Wiosna jest idealna na post, detoksykację i przygotowanie organizmu do lżejszego sezonu. Tutaj pracę ułatwia jednodniowy post, po którym powinna nastąpić urozmaicona wiosenna dieta z dużą ilością świeżych owoców i warzyw dla poczucia jeszcze większej lekkości. Oczyśćmy organizm i zafundujmy sobie jednodniowy post z sokami warzywnymi i owocowymi i oddychajmy łatwiej! Organizm nam podziękuje...
O odchudzaniu napisano wiele. Dostępnych jest mnóstwo porad, suplementów diety i trików, które pomogą Ci uzyskać sprawniejszą sylwetkę i lepsze zdrowie. Dziś przedstawiamy proste triki na odchudzanie, o których rzadko się mówi, a które bez obaw poręczyłyby i pochwaliłyby nawet nasze babcie.
Wymyśl sposób, aby ludzie schudli bez konieczności robienia czegokolwiek, a staniesz się bogaty. Jeśli możesz subtelnie odwrócić kogokolwiek, to są to ludzie, którzy ślepo wierzą, że nawet najbardziej absurdalna rzecz na świecie pomoże im zrzucić kilogramy, które tak bardzo ich nękają. Powiemy Ci od razu: NIC się nie zmieni, jeśli Ty się nie zmienisz!
Kiedy wspominamy słowo odchudzanie, pierwszym skojarzeniem większości ludzi jest dieta, ćwiczenia fizyczne, głodówka… Ale istnieją różne narzędzia i techniki, których ludzie używają, aby schudnąć, a jedna z nich oferuje nawet feng shui.