De nombreuses recherches portent sur la nutrition humaine, et une grande partie examine l'un des principaux problèmes modernes, l'obésité. La recherche, dans laquelle les habitudes alimentaires de 16 000 étudiants espagnols ont été suivies pendant 10 ans, révèle qu'un régime pro-végétarien, qui n'exclut pas complètement la consommation de viande et de produits laitiers, devrait avoir un effet bénéfique sur notre corps. Les flexitariens, seuls mangeurs occasionnels de viande, devraient donc mieux le tolérer.
perte de poids
Lorsque vous décidez de vous sentir mieux dans votre peau, la première chose à faire est de modifier votre alimentation, de faire de l'exercice et de faire attention à votre balance.
Comptage des calories, indice de masse corporelle (IMC), poids idéal, ce sont tous des chiffres auxquels nous pensons lorsque nous essayons de perdre du poids. L'indice de masse corporelle (IMC) est un indicateur approximatif du surpoids. Cependant, l'IMC ne tient pas compte de la proportion de muscle dans le corps, donc la formule Creff est une meilleure option car elle peut vous dire quel est réellement votre poids idéal.
Vous flirtez avec les maillots de bain et vous vous demandez comment vous débarrasser de ce kilo en trop qui vous envahit d'un coup ?
Si ces savoureuses boissons détox ou boissons détox figurent régulièrement dans notre menu, elles peuvent vraiment aider à perdre du poids, à stimuler notre métabolisme et à aider à la digestion !
Comment nettoyer le corps de manière simple et perdre quelques kilos en trop par la même occasion ? C’est exactement ce que promet le régime de trois jours à base d’oranges : une nouvelle approche pour détoxifier le corps, améliorer la digestion et renforcer le système immunitaire. Mais est-ce vraiment aussi efficace qu’il y paraît ? Et en quoi consiste exactement ce régime ?
Les pèse-personnes sont un outil important pour un suivi précis du poids. C'est précisément la précision qui distingue le plus une bonne échelle. Récemment, cependant, les balances électroniques intelligentes sont devenues de plus en plus populaires, qui en plus du poids mesurent également le poids corporel, calculent le pourcentage de graisse corporelle, la teneur en eau dans le corps, la masse musculaire squelettique, la masse du système squelettique, le taux métabolique basal et l'indice de masse corporelle. Enfin, toutes ces informations sont envoyées sur votre smartphone.
De nombreux documentaires sont là pour nous « bousculer », pour changer notre regard sur la vie. C'est la nourriture qui affecte notre santé, notre énergie, notre humeur et, à long terme, aussi le monde qui nous entoure. Savez-vous ce que vous mangez réellement ? Dans cet article, nous vous révélons une liste de documentaires que vous devez regarder et qui vous feront réfléchir à ce que vous mangez.
Le printemps est parfait pour jeûner, se détoxifier et préparer le corps à une saison plus légère. Ici, notre travail est facilité par un jeûne d'une journée, qui doit être suivi d'une alimentation printanière variée avec beaucoup de fruits et légumes frais pour une sensation de légèreté encore plus grande. Purifions notre corps et offrons-nous un jeûne d'une journée avec des jus de légumes et de fruits et respirons mieux ! Le corps nous remerciera...
Beaucoup a été écrit sur la perte de poids. Il existe une énorme quantité de conseils, de suppléments nutritionnels et d'astuces qui devraient vous aider à avoir un corps plus en forme et une meilleure santé. Aujourd'hui, nous vous présentons des astuces simples pour perdre du poids, dont on parle rarement, mais que même nos grands-mères se porteraient garantes et approuveraient sans aucun souci.
Inventez un moyen pour les gens de perdre du poids sans rien faire, et vous deviendrez riche. Si vous pouvez subtilement retourner quelqu'un, ce sont les gens qui croient aveuglément que même la chose la plus absurde au monde leur fera perdre les kilos qui les tourmentent tant. Laissez-nous vous le dire tout de suite : RIEN ne changera si vous ne changez pas !
Lorsque nous mentionnons le mot perte de poids, la première association de la plupart des gens est régime, exercice, famine... Mais il existe divers outils et techniques que les gens utilisent pour perdre du poids non désiré, et l'un d'eux propose même le feng shui.