Veel onderzoek gaat over menselijke voeding, en een groot deel ervan onderzoekt een van de grootste moderne problemen: obesitas. Uit het onderzoek, waarin de voedingsgewoonten van 16.000 studenten uit Spanje tien jaar lang werden gevolgd, blijkt dat een pro-vegetarisch dieet, dat de consumptie van vlees en zuivelproducten niet volledig uitsluit, een gunstig effect op ons lichaam zou moeten hebben. Flexitariërs, die slechts af en toe vlees eten, zouden het daarom beter moeten verdragen.
gewichtsverlies
Wanneer u besluit om u op uw best te voelen, is het eerste dat u doet uw dieet veranderen, sporten en op uw weegschaal letten.
Calorieën tellen, body mass index (BMI), ideaal gewicht, het zijn allemaal getallen waar we aan denken als we proberen af te vallen. De Body Mass Index (BMI) is een ruwe indicator van overgewicht. BMI houdt echter geen rekening met het aandeel spieren in het lichaam, dus de Creff-formule is een betere optie omdat deze u kan vertellen wat uw ideale gewicht werkelijk is.
Als deze lekkere detoxdrankjes of detoxdrankjes regelmatig op ons menu staan, dan kunnen ze echt helpen bij het afvallen, onze stofwisseling een boost geven en helpen bij de spijsvertering!
Hoe maak je het lichaam op een eenvoudige manier schoon en verlies je tegelijkertijd een paar kilootjes extra? Het driedaagse dieet met sinaasappelen belooft precies dat: een frisse benadering om het lichaam te ontgiften, de spijsvertering te verbeteren en het immuunsysteem te versterken. Maar is het werkelijk zo effectief als het klinkt? En wat houdt dit dieet precies in?
Personenweegschalen zijn een belangrijk hulpmiddel voor nauwkeurige gewichtsbewaking. Het is juist de precisie die een goede schaal in de meeste mate onderscheidt. Onlangs zijn slimme elektronische weegschalen steeds populairder geworden, die naast het gewicht ook het lichaamsgewicht meten, het percentage lichaamsvet, het watergehalte in het lichaam, de skeletspiermassa, de massa van het skeletsysteem, het basale metabolisme en de body mass index berekenen . Ten slotte wordt al deze informatie naar uw smartphone gestuurd.
Veel documentaires zijn hier om ons te 'schudden', om onze kijk op het leven te veranderen. Het is voedsel dat onze gezondheid, energie, stemming en op de lange termijn ook de wereld om ons heen beïnvloedt. Weet jij wat je eigenlijk eet? In dit artikel onthullen we een lijst met documentaires die je moet zien en die je aan het denken zetten over wat je eet.
De lente is perfect om te vasten, te ontgiften en het lichaam voor te bereiden op een lichter seizoen. Hier wordt ons werk vergemakkelijkt door een dag vasten, gevolgd door een gevarieerd lentedieet met veel vers fruit en groenten voor een gevoel van nog grotere lichtheid. Laten we ons lichaam zuiveren en onszelf trakteren op een dag vasten met groente- en vruchtensappen en gemakkelijker ademen! Het lichaam zal ons dankbaar zijn...
Er is veel geschreven over gewichtsverlies. Er is een enorme hoeveelheid adviezen, voedingssupplementen en trucs beschikbaar die je kunnen helpen aan een fitter lichaam en een betere gezondheid. Vandaag presenteren we eenvoudige trucs voor gewichtsverlies, waar zelden over gesproken wordt, maar waar zelfs onze grootmoeders zonder zorgen voor zouden instaan en goedkeuren.
Bedenk een manier waarop mensen kunnen afvallen zonder dat ze iets hoeven te doen, en je zult rijk worden. Als je op subtiele wijze iemand kunt omdraaien, zijn het mensen die blindelings geloven dat zelfs het meest absurde ter wereld hen zal helpen de kilo's kwijt te raken die hen zo kwellen. Laten we je meteen vertellen: NIETS zal veranderen tenzij jij verandert!
Wanneer we het woord gewichtsverlies noemen, is de eerste associatie van de meeste mensen dieet, lichaamsbeweging, uithongering... Maar er zijn verschillende hulpmiddelen en technieken die mensen gebruiken om ongewenst gewicht te verliezen, en een daarvan biedt zelfs feng shui aan.
De loopband - of zoals velen het de loopbandroutine noemen - heeft meestal niet veel volgers. Maar dankzij de recente virale trend van TikTok krijgt deze fitnesstool steeds meer aandacht van mensen, vooral degenen die de TikTok-app gebruiken.