Pewność siebie buduje się od wczesnego dzieciństwa, aw późniejszym życiu dodaje skrzydeł, ponieważ reprezentuje wiarę w siebie i swoje możliwości. Jeśli nie ma tych umiejętności, może mieć problemy ze sobą iw swoich relacjach z innymi ludźmi.
Brak pewności siebie wyraża się postawą, zachowaniem i mową ciała, a także wypowiadaniem określonych zdań i zwrotów.
"Przepraszam, że Cię niepokoję..."
Używanie tego wyrażenia daje drugiej osobie całkowitą kontrolę nad tobą. Jeśli uważasz, że nie jest to odpowiedni czas, aby coś zrobić lub powiedzieć, powiedz, że chciałbyś z kimś porozmawiać, gdy będzie miał więcej czasu.
"Przepraszam."
Silni ludzie, ci, którzy są w pełni pewni siebie, przyznają się do błędnych działań i decyzji, więc nie mają problemu z wypowiedzeniem słowa "Przepraszam", który dla wielu jest tak trudny do zwinięcia z języka. Mniej pewni siebie ludzie mają tendencję do używania wyrażenia „przepraszam”. Spróbuj sobie przypomnieć, ile razy dziennie mówisz, że jest ci przykro z jakiegoś powodu. Naprawdę ci przykro? Czy zrobiłeś lub powiedziałeś coś, za co powinieneś przepraszać? W większości przypadków odpowiedź będzie negatywna. Więc następnym razem, zanim przeprosisz, zastanów się, czy to naprawdę konieczne.
"Martwię się."
Ludzie, którym brakuje pewności siebie, mają zwyczaj używania tego wyrażenia, gdy są zbyt zmartwieni. Wyrażanie zmartwień wskazuje, że boją się negatywnego wyniku i mogą za dużo myśleć. W ten sposób pokazują, że nie szukają rozwiązania, ale skupiają się na problemie. Dlatego następnym razem, zanim komuś poskarżysz się, że się martwisz, zastanów się, czy sytuacja jest naprawdę niepokojąca, a następnie wyraź to w całkowicie neutralny sposób, bez paniki, w przeciwnym razie sprawisz wrażenie, że nie możesz stawić czoła problemom.
"Zrobię to."
Ludzie sukcesu są pierwszymi, którzy pomagają i robią wszystko, co w ich mocy, aby coś zadziałało. Ale jeśli zgłaszasz się na ochotnika do wszystkiego, od parzenia kawy po inne drobne prace, sprawiasz wrażenie, że prawdopodobnie zajmujesz nieistotną pozycję. Bądź graczem zespołowym, ale nie wskakuj w każdej chwili do każdego zadania.
"Chciałem tylko..."
Wypowiadając zdania typu "Potrzebuję minuty twojego czasu...", "Chciałem tylko...", dewaluują to, co myślisz i mówisz.
"To tylko pomysł, ale..."
Jeśli masz sugestię, pomysł lub coś, co Cię niepokoi, powiedz o tym. Nie ograniczaj swojego umysłu "Ja tylko...".
„Jeśli to w porządku, czy miałbyś coś przeciwko, gdyby…”
Szukanie pozwolenia na poproszenie o coś umniejsza znaczenie ciebie jako osoby i twojej pracy, a także wartość tego, czego potrzebujesz. W ten sposób otworzysz drzwi kolegom i przełożonym, aby bezpośrednio cię odrzucili, a ty nawet nie będziesz miał szansy na rozwiązanie problemów. Kiedy więc masz rozsądną prośbę, bądź autentyczny i okaż pewność siebie. Nawet jeśli rozmawiasz z szefem. Nie używaj „słabego tonu”, aby zasugerować, że potrzebujesz pomocy. Bądź silny i miej argumenty, wyjaśnij, czego i dlaczego potrzebujesz, a najprawdopodobniej zostaniesz wysłuchany.
„Wierzę / myślę / myślę, że…”
To słowa, które zmiękczają Twoje wypowiedzi i sprawiają wrażenie, że tak jest "tylko" twoja opinia nie fakty Używając tych słów, zmniejszasz znaczenie tego, co chcesz powiedzieć.
