Você percebeu que um quadro de visão - uma colagem de fotos, afirmações e outras representações visuais de objetivos, aspirações e desejos - não está funcionando?
É verdade não funciona se não houver pontos de contato com a realidade.
Quando você cola fotos bonitas e inspiradoras no quadro que estão a centenas de milhares de passos de quem você é e onde você está hoje, isso não tem nada a ver com você, porque você tem dificuldade em se identificar com isso.
O quadro deve ser inspirador, sim te motiva e esposas, mas se você vive de salário em salário hoje em dia e tem uma pensão com piscina em Bali, provavelmente será uma boa casa longe de você.
A visão de sua vida desejada deve ter pontos de contato com quem você é e onde você está hoje.
Você pode se cercar de belas fotos, pode se mudar para outra cidade, se transformar fisicamente e até mesmo mudar seu nome para mudar sua identidade, mas se você não mudar seus pensamentos e as emoções que esses pensamentos criam todos os dias, você está em um círculo vicioso de ações e frustrações.
O que é selfboard: a visão começa com você!
Seu quadro é uma visão do seu futuro, mas também deve ser um reflexo da sua introspecção, dos detalhes conhecidos apenas por você, que você sabe exatamente o que significam.
Deve se correlacionar com você e refletir a melhor versão de você no futuro. Para que sirva ao seu propósito e realmente o encoraje, você precisa acreditar que é possível.
Assim como as afirmações, elas devem ser críveis para você para que você se relacione com elas. Você tem que acreditar em suas palavras e em seus sonhos para torná-los realidade. Eles não acontecerão por si mesmos.
A intenção com que você cria o quadro e o foco na transformação que deseja alcançar são muito importantes.
Como fazer um selfboard?
Tire um tempo para você e mãos à obra. Ao criar um selfboard, você sentirá algo mudar dentro de você - você começará a mudar a história em que acredita.
Coloque sua foto no meio da tela grande e comece a responder às seguintes perguntas em um círculo ao redor da foto e adicione intuitivamente fotos, detalhes, palavras que serão suas respostas para as perguntas abaixo.
Comece criando padrões positivos de si mesmo nos papéis da vida. As respostas devem refletir as qualidades e características que você deseja ter.
Selfboard é uma ferramenta de reflexão pessoal – reflexão e as perguntas que você responde. As respostas podem variar dependendo de seus objetivos e necessidades individuais.
- Quem sou eu?
– Quais são os meus valores?
– Quais são meus objetivos e desejos?
– Quais são meus pontos fortes e fracos?
- O que me faz feliz?
– De quais realizações eu mais me orgulho?
– Que desafios encontrei e como os superei?
– Qual é a minha definição de sucesso?
– Que coisas eu quero aprender?
Estes são apenas alguns exemplos e você pode adicionar ou alterar perguntas com base em suas necessidades e objetivos. É uma ferramenta flexível que você pode adaptar às suas necessidades e preferências específicas.
Selfboard: escreva três metas para 2023
Dê vida a esta versão de si mesmo com o máximo possível de detalhes, definições, citações e imagens que tenham um significado especial para você. Dessa forma, você dará uma tarefa ao seu cérebro e focará no que é mais importante para você neste ano.
