Ti sei reso conto che una vision board - un collage di immagini, affermazioni e altre rappresentazioni visive di obiettivi, aspirazioni e desideri - non funziona?
È vero non funziona se non ci sono punti di contatto con la realtà.
Quando applichi immagini belle e stimolanti sulla lavagna che sono a centinaia di migliaia di passi da chi sei e da dove sei oggi, non ha nulla a che fare con te, perché fai fatica a identificarti con esso.
Il consiglio dovrebbe ispirare, sì ti motiva e mogli, ma se vivi stipendio dopo stipendio in questi giorni e hai una pensione con piscina a Bali, molto probabilmente sarà una bella casa lontana da te.
La visione della tua vita desiderata deve avere punti di contatto con chi sei e dove sei oggi.
Puoi circondarti di belle immagini, puoi trasferirti in un'altra città, trasformarti fisicamente e persino cambiare nome per cambiare identità, ma se non cambi i tuoi pensieri e le emozioni che quei pensieri creano ogni giorno, sei dentro un circolo vizioso azioni e frustrazioni.
Cos'è il selfboard: la visione parte da te!
La tua tavola è una visione del tuo futuro, ma dovrebbe anche essere un riflesso della tua introspezione, i dettagli noti solo a te, che sai esattamente cosa significano.
Dovrebbe essere correlato a te e riflettere la migliore versione di te in futuro. Perché serva al suo scopo e ti incoraggi veramente, devi credere che sia possibile.
Come con le affermazioni, devono essere credibili per te affinché tu possa relazionarti con loro. Devi credere nelle tue parole e nei tuoi sogni per realizzarli. Non accadranno da soli.
L'intenzione con cui crei la tavola e il focus sulla trasformazione che vuoi ottenere sono molto importanti.
Come fare un selfboard?
Prenditi del tempo per te stesso e mettiti al lavoro. Quando crei un selfboard, sentirai qualcosa cambiare dentro di te: inizierai a cambiare la storia in cui credi.
Posiziona la tua immagine al centro della grande tela e inizia a rispondere alle seguenti domande in un cerchio attorno all'immagine e aggiungi intuitivamente immagini, dettagli, parole che saranno le tue risposte alle domande seguenti.
Inizia creando modelli positivi di te stesso nei ruoli della vita. Le risposte dovrebbero riflettere le qualità e le caratteristiche che vuoi avere.
Selfboard è uno strumento di riflessione personale – la riflessione e le domande a cui rispondi. Le risposte possono variare a seconda degli obiettivi e delle esigenze individuali.
- Chi sono?
– Quali sono i miei valori?
– Quali sono i miei obiettivi e desideri?
– Quali sono i miei punti di forza e di debolezza?
– Cosa mi rende felice?
– Di quali risultati sono più orgoglioso?
– Quali sfide ho incontrato e come le ho superate?
– Qual è la mia definizione di successo?
– Quali cose voglio imparare?
Questi sono solo alcuni esempi e puoi aggiungere o modificare le domande in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. È uno strumento flessibile che puoi adattare alle tue esigenze e preferenze specifiche.
Selfboard: scrivi tre obiettivi per il 2023
Dai vita a questa versione di te stesso con quanti più dettagli, definizioni, citazioni, immagini possibili che avranno un significato speciale per te. In questo modo, darai un compito al tuo cervello e ti concentrerai su ciò che è più importante per te quest'anno.
