Sua tristeza não é uma fraqueza, pelo contrário!

De uma forma estranha e complicada, a tristeza é felicidade, porque é um indicador de que algo precisa mudar na vida. É um despertar. Este é um aviso de que, se você continuar nesse caminho, ficará infeliz.

O primeiro passo é admitir que você quer mudar. Você quer ser feliz novamente. Você quer fazer um esforço.

Você não deve ter vergonha de sua tristeza porque isso não vai afastar as pessoas certas. As pessoas certas irão ajudá-lo a superar seus problemas. Eles estarão ao seu lado quando você estiver passando por momentos difíceis. Você saberá que não está sozinho.

Sempre haverá pessoas que terão dificuldade em entender sua tristeza. Eles não entenderão porque não o experimentaram. Essas pessoas não pertencem à sua vida. A negatividade deles envenena sua alma. Diga adeus a eles.

Você não deve ter vergonha de sua tristeza. Não se sinta sozinho em sua dor, confie em quem te ama. Não chore no escuro. Sozinho.

Mas também, não poste sua tristeza nas redes sociais. Não compartilhe os detalhes do seu ataque de pânico por causa de uma oportunidade perdida, amor... não compartilhe sua tristeza com eles.

Mesmo que você sinta que é a única pessoa que conhece passando por um inferno, há pessoas ao seu redor que estão sofrendo em silêncio. Você não precisa falar sobre sua dor se ela te deixa desconfortável. Mas você deve se lembrar de que não é o único que sofre com essa dor. Você não está sozinho.

Não importa o quanto doa, é preciso lembrar que a tristeza não vai durar para sempre. Agora você sente que nunca vai melhorar. Você se sente vazio. Sem esperança. Impotente.

Aprenda a lidar com suas emoções. Como transformar sorrisos falsos em verdadeiros.

Mais cedo ou mais tarde, a tristeza passará e se transformará em felicidade. A tristeza deixou experiências valiosas para a felicidade!