Ak máte takúto prácu, máte dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že budete mať kardiovaskulárne ochorenia

Srdcovo-cievne ochorenia sa často spájajú s nezdravým životným štýlom a zahŕňajú aj nezdravé vzťahy na pracovisku. Nová štúdia American Heart Association ukázala, že príliš vysoké očakávania v práci majú veľký vplyv na zdravie vášho srdca. Na pracovisku je ovplyvnených príliš veľa ľudí neúnavné pracovné zaťaženie a krátke termíny, pričom oni sami majú nad nimi a rozhodnutiami ako takými len malú kontrolu. To sa však ukázalo ako veľmi škodlivé pre zdravie jednotlivca.

Nedávna štúdia ukázala, že existuje silné prepojenie medzi týmto typom stresu v práci a zdravie srdca. Výskum publikovaný v časopise American Heart Association (AHA), Cirkulácia: Kardiovaskulárna kvalita a výsledky, odhaľuje dôležité a znepokojujúce spojenie. Riziko srdcových chorôb sa zdvojnásobuje u jedincov, ktorí čelia vysokej pracovnej záťaži a nízkym odmenám.

Riziko kardiovaskulárnych ochorení

Vedúca autorka štúdie, Mathilde Lavigne-Robichaud, RD, MS, doktorandka na výskumnom centre CHU de Quebec-Université Laval Research Center, poukazuje na scenár, ktorý všetci dobre poznáme. Očakávania nadriadených sú vysoké a autonómia rozhodovania je len malá. V dôsledku toho zamestnanci bojujú so stresom a frustráciou, čo predstavuje dodatočný stres na pracovisku.

Veľkým faktorom je tu aj vzťah medzi úsilím a odmenou. Keď do svojej práce vložíte veľa úsilia, ale odmena (plat, uznanie, istota zamestnania) za to nestojí. Nerovnováha medzi úsilím a odmenou je to ideálny scenár pre stres a nespokojnosť.

Výskum, ktorý trval 18 rokov a zahŕňal takmer 6 500 kanadských kancelárskych pracovníkov, odhaľuje ďalšie prekvapujúce zistenia. Muži, ktorí tvrdili, že ich úsilie nebolo spravodlivo odmenené, mali o 49 % zvýšené riziko srdcových chorôb. Štúdia však nedokázala analyzovať takéto asociácie u žien, ale predpokladá sa, že parametre sú podobné.