Ak túto emóciu zažívate príliš často, môže vám výrazne skrátiť život

Štúdia skúmala súvislosť medzi sociálnou izoláciou a zvýšenou úmrtnosťou a zároveň ponúka dôležitý prehľad emócia, čo môže mať negatívny vplyv na dlhovekosť. V dnešnej dobe, vo svete rýchleho technologického rozvoja, sa význam ľudského spojenia pomaly vytráca.

Dokazuje to aj štúdia publikovaná vo vedeckom časopise Príroda Ľudské správanie, ktorá skúmala súvislosť medzi sociálnou izoláciou, osamelosťou a úmrtnosťou. Hĺbková analýza, ktorá zahŕňala 90 paralelných štúdií a viac ako 2,2 milióna jednotlivcov, odhalila niečo, o čom by sa mal dozvedieť každý z nás.

To, že reprezentujú, sa vie už dávno osamelosť a izolácia veľkou hrozbou pre blaho nás a ľudí okolo nás. Podľa jednej zo štúdií je riziko úmrtnosti v prípade osamelosti a izolácie rovnaké, ako keby ste vyfajčili 15 cigariet denne. Toto riziko prekvapivo dokonca prevyšuje riziká spojené s obezitou a sedavým spôsobom života.

Osamelosť nemusí byť nevyhnutne spojená so sociálnou izoláciou. Môžete byť obklopení ľuďmi, ale cítite sa osamelo. Ak ste vo vzťahoch nenaplnení a odpojení, môžete byť aj osamelí. Nezáleží len na tom, ako často komunikujete s ľuďmi, ale na kvalite a hĺbke týchto vzťahov.

Podľa štúdie jedinci, ktorí zažívajú sociálnu izoláciu, čelia až o 32 percent zvýšenému riziku predčasného úmrtia. Pre tých, ktorí zažívajú pocity osamelosti, je riziko stále vysoké, zvyšuje sa o 14 %. To však nie je všetko. Okrem vyššieho celkového rizika úmrtia majú osamelí a izolovaní ľudia väčšiu pravdepodobnosť úmrtia na niektoré choroby, ako sú srdcové choroby a rakovina.

Emócie a dlhovekosť

Výskum tiež zistil, že spoločenskosť a spojenie sú nevyhnutné aj pre tých jedincov, ktorí už bojujú s rôznymi chronickými ochoreniami. V prípade ochorenia srdca sa riziko úmrtnosti zvyšuje o 28%, v prípade sociálnej izolácie. Je to strohá pripomienka, že v boji s chorobami nestačí len medicína, ale dôležitá je aj emocionálna podpora. Práve pre výsledky autori štúdie opäť upozornili na dôležitosť uvedomenia si sociálnej izolácie a osamelosti zo strany zdravotníkov aj verejnosti.