Keď prídu teplé dni, chceme tráviť všetok čas vonku. Ale keď je horúco, leňošíme. Nie je teda divu, keď potrebujeme extra motiváciu, aby sme stihli všetko, čo treba.
Toto sú niektoré metódy, ktoré vám môžu pomôcť zostať produktívnymi, aj keď je vonku pekné a slnečné počasie.
Pripravte si pracovný plán na celý týždeň vopred
Pravdepodobne už plánujete dopredu, takže viete, aké dôležité je udržiavať si motiváciu. Aj keď sa tieto plány neuskutočnia, budete psychicky lepšie pripravení na množstvo práce, ktorá vás čaká. Budete vedieť, kedy musíte urobiť každú časť práce.
Tento plán sa netýka len vašej práce, ale aj všetkého ostatného, čo treba urobiť – od nakupovania, koníčkov, návštevy kina. Doprajte si dostatok času na odpočinok, nenatlačte si do seba viac vecí, ako fyzicky dokážete za jeden deň stihnúť.
Ak ste si doteraz neplánovali, odporúčame vám, aby ste si do diára zapisovali iba to, čo ste robili v prvom týždni, aby ste si na papieri vytvorili realistický obraz. Na základe toho začnite plánovať vopred. Takto bude vaše plánovanie oveľa realistickejšie a je väčšia šanca, že si odškrtnete všetky úlohy, namiesto toho, aby ste si vytvorili nereálny cieľ s príliš veľkým množstvom úloh.
Nebuď na seba príliš prísny.
Stanovte si nové ciele
Veľmi dobrou taktikou je stanoviť si nové ciele vždy, keď sa zmení ročné obdobie. Prečo? Pretože sa meníte častejšie, ako si myslíte. Vždy, keď si stanovíte nové ciele, všimnete si, že nastanú malé zmeny v tom, čo vás bude motivovať.
V prvej časti roka môže byť vaším cieľom postúpiť v práci a získať zvýšenie platu, potom sa môžete zamerať na svoje fyzické a duševné zdravie a nakoniec hľadať nový smer, ktorý je v súlade s vašimi cieľmi. Zameranie sa neustále mení. Nájdite, čo vás teraz motivuje a čo si myslíte, že je práve teraz vašou prioritou v živote.
Prestávky a plánovanie voľného času
Naplánujte si vo svojom rozvrhu čas na oddych. Keď si doprajete čas na oddych, budete pripravení na ďalšie výzvy. Počas tohto obdobia si napríklad zorganizujte výlet k moru, do hôr – robte čokoľvek, čo nemôžete robiť počas zvyšku roka.
