Zabudnite na drahé kapsuly a vitamínové doplnky vo fľaštičkách s pôsobivými etiketami. Rastliny, o ktorých je vedecky dokázané, že zlepšujú pamäť a urýchľujú učenie, sú dostupné v každej zelenine, korení alebo čaji.
Pripojený21. decembra 2019
Články4 745
Vo všetkom a na každom hľadám niečo pozitívne, pretože všetko nie je len čierne a biele, medzi tým je veľa dúhových odtieňov. Píšem, fotím, cestujem – užívam si život po svojom.
Mali ste už sedem rokov pocit, že si život každých pár mesiacov vyžaduje osobnú premenu? Že si len zvykáte na jednu verziu seba samého a potom príde nová zmena, nová lekcia, nová „príležitosť na rast“ – ten priateľský výraz pre tie chvíle, keď by ste najradšej vymazali kalendár a išli bývať do toskánskej dediny bez Wi-Fi?
Šedivé vlasy majú zvláštnu vlastnosť: najprv si ich všimnete a potom ich zrazu vidíte všade. Na bare, na tvári, pod svetlom v kúpeľni. Dobrou správou je, že nemusíte chodiť ku kaderníkovi ani sa uchyľovať k silným farbám – riešenie sa skrýva v prírode.
Vysoké podpätky sú už desaťročia symbolom ženskej elegancie, ale za cenu zničenej chrbtice, deformovaných chodidiel a krvavých pľuzgierov. Táto jar prináša radikálnu zmenu. Topánky na nízkom podpätku nie sú len módnym trendom, sú vzburou proti nepohodliu. Sú symbolom modernej, sebavedomej ženy, ktorá už nerobí kompromisy.
Kuracie mäso je najobľúbenejším zdrojom bielkovín, ale je to aj najviac zneužívaná ingrediencia v našich panviciach a rúrach. Väčšina ľudí z paranoidného strachu zo salmonely varí mäso, kým sa neodparí aj posledná kvapka vlhkosti. Je načase, aby ste sa naučili trik na prípravu dokonalého kurčaťa.
Budíte sa unavení aj po ôsmich hodinách spánku? Na vine nemusí byť stres ani zlý matrac, ale geometria vašej spálne. Zistite, prečo vás nesprávna poloha postele udržiava v stave podvedomej bdelosti.
Kráľovná záhrady si zaslúži kráľovské zaobchádzanie, ale často sa stáva, že napriek drahým hnojivám a neustálej starostlivosti ruže nekvitnú tak, ako by ste si priali. Ich listy žltnú, púčiky opadávajú a na stonkách sa objavujú podozrivé čierne škvrny. Predtým, ako to vzdáte, skontrolujte si rannú rutinu – čas zalievania.
Váha nie je vaším najväčším nepriateľom – váš šatník je. Nesprávny strih, nesprávna dĺžka a nesprávne farby robia presne to, čo žiadna diéta nedokáže s vašou siluetou napraviť. Objavte módne chyby, kvôli ktorým vyzeráte tučne, a opravte ich ešte dnes.
Otvoríte skriňu, aby ste si obliekli čistú košeľu, a udrie vás ten ťažký, zatuchnutý zápach vlhkosti. Aj keď ste si oblečenie práve vyprali, musíte ho hodiť späť do práčky. Objavte jednoduchý, vedecky podložený trik, ktorý doslova vysaje vlhkosť z vášho šatníka a udrží vaše oblečenie dokonale svieže.
Beh alebo chôdza – odpoveď sa zdá byť triviálna. Beh je intenzívnejší, takže spaľuje viac kalórií. Koniec príbehu. Fyziológia pohybu však nie je taká jednoduchá a predtým, ako sa rozhodnete, ktorú formu cvičenia si zvolíte, prečítajte si, čo sa vo vašom tele počas oboch aktivít skutočne deje.
Veríte, že 15-minútový rýchly prací program vyrieši problém so špinavým oblečením? Mýlite sa. Odborníci na textilnú chémiu a mikrobiológiu majú pre vás nepríjemnú správu, ktorá navždy zmení váš postoj k tomuto programu.
Príroda ukrýva jednu z najsilnejších zbraní proti starnutiu! Granátový olej nie je len ďalším olejom v nekonečnom rade produktov starostlivosti o pleť; je to skutočný tekutý rubín, ktorý doslova maže stopy času, obnovuje bunky a nenecháva žiadnu šancu vráskam. Ak hľadáte prírodné riešenie proti predčasnému starnutiu, je čas zaradiť ho do svojej večernej rutiny.