Každý rok vám zubný priemysel predáva novú generáciu bieliacich produktov na zuby s agresívnym peroxidom, ktorý narúša sklovinu a spôsobuje citlivosť. Indická ajurvédska medicína dosahuje to isté už tisícročia – bez chemikálií, bez bolesti.
Biele zuby nie sú vždy len o bieleníČasto sú výsledkom menšieho množstva zubného povlaku, menšieho zápalu, zdravších ďasien a dlhodobo účinnej ústnej hygieny.
Ajurvéda je holistický liečebný systém, ktorý existuje na indickom subkontinente už 3 000 až 5 000 rokov. Jej prístup k ústnej hygiene je založený na troch pilieroch: antibakteriálna ochrana, mechanické čistenie a hlboká detoxikácia tkanív.
1. Kurkuma: Žltý paradox, ktorý bieli zuby
Na prvý pohľad sa to zdá absurdné. Kurkuma – intenzívne žlté korenie, ktoré zafarbí takmer všetko, čoho sa dotkne – má údajne bieliť zuby? Ale chémia má svoju vlastnú logiku.
Kurkumín, účinná látka v kurkume, má preukázateľné protizápalové, antioxidačné a antibakteriálne vlastnosti, ktoré... pôsobia proti bakteriálnemu zubnému povlaku a zápalu ďasien – dva dôležité faktory zafarbenia zubov.
Klinická štúdia ukázala, že kombinovaný účinok extraktu z kurkumínu s nízkou koncentráciou peroxidu vodíka vykazuje sľubný účinok na zosvetlenie farby zubov.
Proces: Zmiešajte štvrť čajovej lyžičky kurkumy s jednou polievkovou lyžicou kokosového oleja a kvapkou esenciálneho oleja z mäty piepornej. Umyte si zuby. dve minúty, potom dôkladne opláchnite. Vaša zubná kefka zožltne – vaše zuby nie.
2. Neem: antibiotikum v skratke
Neem (Azadirachta indica) je v Indii známy ako „dedinská lekáreň“. Používa sa už tisíce rokov ako prírodná zubná kefka – žujú vetvičky a čistia si zuby mokrými končekmi.
Účinné látky ako nimbidín, azadirachtín a nimbinín sú zodpovedné za jeho silnú antibakteriálnu aktivitu, ktorá pomáha... potláčajú patogény kazu a parodontálne ochorenia.
Klinické hodnotenie potvrdilo, že neem je účinný pri liečbe zápalu ďasien a udržiavaní ústnej hygieny. V kombinácii s kurkumou v zubných pastách vykazuje synergický účinok proti baktériám spôsobujúcim zubný kaz.
Proces: Pridajte kvapku organického neemového oleja do zubnej pasty alebo ho použite zriedený s vodou ako ústnu vodu.
3. Oil pulling: Ajurvédska ústna detoxikácia
„Kavala“ alebo olivový olejový výplach je ajurvédska prax, pri ktorej si ráno pred raňajkami – najčastejšie – 15 až 20 minút v ústach vstreknete jednu polievkovú lyžicu rastlinného oleja. kokosový, sezamový alebo neemovýTo pomáha odstraňovať baktérie, toxíny a zubný povlak z povrchu zubov, ďasien a mäkkých tkanív.
Moderná stomatologická literatúra opisuje túto prax ako čoraz častejšie obľúbená doplnková metóda prírodného pôvodu, ktorý je cenovo dostupný a má zanedbateľné vedľajšie účinky. Recenzia v kolekcii NIH potvrdzuje, že môže pomôcť udržiavať ústnu hygienu a podporovať zdravie ústnych tkanív.
Postup: SRáno, na lačný žalúdok a pred umytím zubov, užite lyžicu kokosového oleja a 15 až 20 minút Pomaly ho premiešajte medzi zubami. Nikdy ho neprehĺtajte. Vypľujte ho do koša, nie do odtoku, pretože olej môže stuhnúť a upchať potrubie.
Prestaňte veriť, že absolútne potrebujete biely úsmev agresívne chemikáliePriemysel vás presviedča, že peroxid je jediná cesta, aj keď môže narušiť sklovinu a spôsobiť dlhodobú citlivosť. Ajurvédska medicína už tisíce rokov používa prírodné metódy, ktoré teraz znovu objavuje moderný výskum.
