Štvornohí chlpatí priatelia môžu pridať do nášho života viac pohybu, a tak sme sa poobzerali a našli niekoľko spôsobov, ako vás povzbudiť, aby ste cvičili so svojím psom.
Cvičíte už so svojím psíkom? Ak nie, možno je najvyšší čas začať. Najlepší priateľ človeka (v závislosti od plemena) je skvelým spoločníkom pri pohybe, či už behu, plávaní alebo akejkoľvek inej aktivite.
Pešia turistika
Pešia turistika je skvelý spôsobcvičte spolu so psom, a zároveň dýchať čerstvý vzduch a užívať si krásne výhľady. Nájdite blízko alebo ďaleko turistické chodníky vhodné pre psov a vyrazte spolu von. Nezabudnite si priniesť dostatok vody a občerstvenie pre vás oboch.
Foto: Unsplash/Jamie StreetBežať
Ak ste fanúšikom behu, spoločnosť vám môže robiť aj váš chlpatý kamarát. Psy sú skvelými bežeckými partnermi (najmä niektoré plemená, zatiaľ čo niektorým menším plemenám alebo plemenám s určitými zdravotnými problémami sa beh neodporúča) a ich nadšenie vám nepochybne pomôže motivovať. Začnite chôdzou, aby ste sa zahriali, potom postupne zvýšte tempo na jogging. Uistite sa, že sa váš pes cíti pohodlne a vyberte si bezpečné cesty, najlepšie na mäkšom podklade.
Psia jóga (Doga)
Popustite uzdu svojmu vnútornému jogínovi a pozvite svojho psa, aby sa k vám pripojil na doggy jogu, tiež známu ako „doga“. Nájdite si pokojné miesto vo svojom dome alebo záhrade, položte podložku na podlahu a začnite so svojou jogovou rutinou. Zahrňte jemné úseky a pózy, ktoré zahŕňajú vášho psa, ako napríklad póza psa. "Doga" pomáha zlepšiť flexibilitu a rovnováhu a uvoľňuje nás aj naše šteniatko.
Foto: Unsplash/Alonso ReyesPlávanie
Plávanie je cvičenie, ktoré priaznivo pôsobí na celé naše telo a zároveň je ako stvorené aj pre psov, ktorí milujú vodu. Nájdite si miesto na kúpanie vhodné pre psov, či už je to jazero alebo more, a ponorte sa spolu do krištáľovo čistej vody. Začnite s plytkou vodou, ak je vaše šteňa len začiatočník a postupne sa presúvajte do hlbších oblastí. Plávanie je skvelé kardiovaskulárne cvičenie, ktoré precvičuje všetky hlavné svalové skupiny a pomáha vám a vášmu psovi ochladiť sa v horúcich dňoch.
Výcvik agility
Agility tréning je dynamické cvičenie, ktoré kombinuje pohybovú a mentálnu stimuláciu vášho psa, pričom vám umožňuje cvičiť spoločne so psom. Prihláste sa na kurz agility, kde budete môcť cvičiť spolu so svojím psíkom pod drobnohľadom odborníkov. Skákaním cez prekážky, slalomom medzi tyčami a rampami si váš pes zlepší koordináciu a zároveň to bude dobré cvičenie aj pre vás, keďže vyžaduje veľa behania a koncentrácie.
Foto: Unsplash/Alina FedorchenkoInteraktívne hry a triky
Zúčastnite sa interaktívnych hier a trikov, ktoré sú pre vášho psa fyzicky a psychicky náročné. Zahrajte si aport s frisbee alebo loptičkou, aby ste zvýšili rýchlosť a výdrž šteňaťa. Naučte ich nové triky ako skákanie cez obruče alebo plazenie sa pod prekážkami. Tieto aktivity poskytujú cvičenie a duševnú stimuláciu a zároveň posilňujú puto medzi vami a vaším psom.
