Vrásky okolo očí, krku či drobné vrásky na čele a tvári sa môžu zdať ako nevyhnutná súčasť starnutia. Čas však nie je jediným dôvodom, prečo sa vám zrazu pri pohľade do zrkadla na pleti zdajú prvé vrásky.
Zdravie
Prerušovaný pôst sa v posledných rokoch stal obľúbeným trendom. Na trhu je množstvo kníh, webových stránok a aplikácií, ktoré odporúčajú rôzne režimy pôstu a zdôrazňujú ich potenciálne priaznivé účinky na zdravie. V tomto článku odhalíme najobľúbenejšie aplikácie na prerušované hladovanie.
Počítanie kalórií, index telesnej hmotnosti (BMI), ideálna hmotnosť, to všetko sú čísla, na ktoré myslíme, keď sa snažíme schudnúť. Index telesnej hmotnosti (BMI) je hrubým ukazovateľom nadváhy. BMI však nezohľadňuje podiel svalov v tele, takže Creff vzorec je lepšou voľbou, pretože vám môže povedať, aká je skutočne vaša ideálna hmotnosť.
Aby ste boli v dobrej kondícii a dobre vyzerali, musíte pravidelne športovať. Fyzická aktivita okrem zabezpečenia dobrej kondície, ovplyvňovania krásy tela a budovania svalov zlepšuje aj náladu, udržiava zdravie a pomáha vám cítiť sa lepšie vo vlastnej koži. Ľudia dnes nie sú dostatočne aktívni, pretože veľa sedia a príliš veľa jedia. Pri takomto životnom štýle, pri nedostatočnom pohybe a príjme kalórií, ktorý je vyšší ako ich spotreba, sa hromadia kilogramy a tukové vankúšiky.
Hnev a stres, ktorý s tým prichádza, škodí vášmu zdraviu. Viete, čo sa deje vo vašom tele, keď ste nahnevaní a ako tomu predchádzať a nájsť vnútorný pokoj?
Skvelá správa pre všetkých milovníkov behu! Dlhoočakávaný dm beh, v poradí už 16. tohtoročný, sa uskutoční v sobotu 11. júna 2022 v ľubľanskom parku Tivoli. Tentoraz ešte väčší a lepší, s množstvom noviniek a prekvapení a predovšetkým nezabudnuteľným stretnutím, ktoré si nesmiete nechať ujsť.
Púpava je mimoriadne zdravá divo rastúca rastlina z čeľade astrovitých, ktorá je bohatá na vitamíny A a C, vápnik, draslík a sodík. Odborníci zastávajú názor, že táto rastlina pomáha stimulovať činnosť obličiek, pečene a tráviaceho systému, znižuje cholesterol, posilňuje krv a pomáha pri alergiách. V tomto článku prezrádzame recept na prípravu liečivého sirupu, ktorý pomáha proti kašľu a mnohým ďalším ochoreniam.
Prichádza jar a s ňou okrem krásnych kvetov a teplých dní prišli aj zdravotné problémy. Vo vzduchu je stále viac peľu a iných alergénov, ktoré spôsobujú rôzne nepríjemnosti. Ak nemáte žiadne vážnejšie problémy, odborníci tvrdia, že príznaky jarnej alergie môžete zmierniť rôznymi spôsobmi, a to ešte skôr, ako sa prejavia.
Odborníci dlhodobo zdôrazňujú, že spánok je pre normálne fungovanie organizmu veľmi dôležitý a za pracovné, bezsenné noci dlhodobo draho zaplatíme. Mnoho ľudí si však všimne, že napriek tomu, že spia osem hodín, sú stále neustále unavení. Preto sme si položili otázku, čo je najdôležitejšie: dĺžka alebo kvalita spánku?
Celodenné sedenie za stolom môže sťažiť chudnutie. S týmto zariadením už nie, pretože rýchlo spaľuje kalórie – dokonca aj pri sedení!
Všetci vieme, že stres, najmä jeho negatívne zvládanie, môže mať veľmi negatívne dopady na našu psychiku. Preto je veľmi dôležité zaradiť spôsoby, ako sa s tým zdravo vysporiadať, do nášho každodenného života a odborníci upozorňujú, že jedným z nich je správne držanie tela. Ako je však prepojená s psychikou a ako zabezpečiť, aby sme si ju bez problémov udržali?
Spánok je pre naše telo veľmi prospešný. To však neplatí, ak spíte v nesprávnej polohe! Skontrolujte, v akej polohe by ste nikdy nemali spať...