Masážne pištole a masážne pomôcky sú rozhodne trendom, ktorý netreba prehliadať. Majú veľmi necvičiace vlastnosti a možno znižujú nežiaduce bolesti svalov po cvičení.
Rekreácia
Keď teploty klesnú, obľúbené zimné aktivity môžu začať. Hovoríme o lyžovaní, sánkovaní, korčuľovaní, horolezectve. Aby ste si tieto aktivity naozaj užili, potrebujete to najlepšie vybavenie, ktoré vás udrží v pohode. Ide o vyhrievané rukavice, ktoré udržia vaše ruky v teple.
Turistická obuv je rozhodujúca pre vaše pohodlie a výkon na ceste. Trend smeruje k ľahším materiálom, ktoré stále ponúkajú slušnú oporu, a tie vodeodolné sú jednoznačne najobľúbenejšie.
Toto je najšialenejšie lyžiarske video všetkých čias!
Vybrali sme najlepšie rakúske lyžiarske strediská a lyžiarske oblasti v Rakúsku pre skúsených lyžiarov a snowboardistov, ako aj pre amatérske zimné športy. Ste pripravení vyraziť na biele svahy?
Ak sa rozhodujete, ako pre svoje telo urobiť veľa jednoduchým spôsobom, ktorý vám nezaberie príliš veľa času, bicyklovanie je výbornou voľbou. Pokojne ho zaradíte do svojej každodennej rutiny tak, že namiesto ranného nasadania do auta budete jazdiť na bicykli. Tu je 10 dôvodov, prečo si vybrať cyklistiku.
Fyzická aktivita je mimoriadne dôležitá. Nielenže nás udržiava v dobrej kondícii, stará sa o našu postavu, ale znižuje aj riziká rôznych zdravotných problémov. Mnohí tvrdia, že s cvičením by začali hneď, no chýba im čas. Ak patríte medzi nich, je koniec výhovorkám. Pripravili sme pre vás 5 cvičení, ktoré vám nezaberú viac ako jednu minútu.
Keď sa rozhodneme začať s rekreáciou, zvyčajne začíname s kardio tréningmi, pretože sú najjednoduchšie a nevyžadujú veľa vybavenia. Existujú však rôzne druhy kardia a ak ste začiatočník, možno si nebudete istí, ktorý z nich si vybrať. Ak vás zaujíma, ako si vybrať ten správny kardio tréning pre vaše potreby a túžby, pokračujte v čítaní.
Dnes máme veľký výber vetroviek určených do rôznych poveternostných podmienok a športov. Pred kúpou „anoraku“ by ste si mali položiť otázku, na aký účel ho budete potrebovať – beh, cyklistika, kopce, hory a ako často ho budete využívať. Na vetrovkách je najdôležitejšie, aby boli nepremokavé, priedušné a udržiavali telesnú teplotu. Nižšie uvádzame niekoľko tipov, ako si vybrať najlepšiu vetrovku alebo bundu.
Turistika zlepšuje naše zdravie a je bezplatná, samozrejme okrem základného vybavenia, ktoré potrebujete. Je ale potrebné zistiť, aké turistické oblečenie najlepšie vyhovuje vašim potrebám. V tomto článku vám ukážeme, ako si vybrať vhodné turistické nohavice.
Zmyselný tanec alebo tanec pri tyči je jedinečná forma rekreácie, ktorá v ženách prebúdza zmyselnosť a ženskosť, zvyšuje sebavedomie, vracia vieru vo vlastné telo, formuje a posilňuje ho. Ide o kombináciu tanečných pohybov, pilatesu a jogy, ktorá sa vykonáva aj s pomocou tyče.
Vplyvom technológií a sociálnych médií žijeme v spoločnosti, kde všetko smeruje k okamžitému uspokojeniu. Pri chudnutí to môže byť problematické, pretože musíte byť trpezliví, aby ste dosiahli udržateľné a zdravé chudnutie. Tu je 5 spôsobov, ktoré vám pomôžu stať sa trpezlivejšími a vytrvalejšími pri chudnutí a formovaní postavy.