Ako pristupujete k chvíľam po intímnostiach? Venujete sa jeden druhému s láskou a nehou? Objímate partnera, vytvárate si výnimočné chvíle intimity, alebo vám tento čas jednoducho ubehne bez špeciálnych gest? Nezabudnite, že toto je veľmi dôležitý čas na emocionálne spojenie.
Po intimite je čas na emocionálne spojenie. Zostáva čas, keď vzrušenie opadne neha a spoločné chvíle a všetky tie dobré hormóny, ktoré sme rozbehli počas sexu.
Prečo je dôležité nájsť si čas na emocionálne spojenie?
Intimita je osobná, zraniteľná a intenzívna činnosť, zatiaľ čo čas po vzťahu poskytuje spojenie a pohodlie. Sexualita podporuje spokojnosť vo vzťahu a každý môže po sexe dávať a prijímať pohladenia, gestá.
Povzťahová nežnosť by mala byť prítomná vo všetkých vzťahoch, od náhodných a jednorazových sexuálnych stretnutí až po oddané vzťahy.
Tak ako predohra hrá dôležitú úlohu pri dosiahnutí správnej nálady a vzrušenia pred sexom, posilňuje sa vedomie, že pozornosť po nej tiež pomáha telu a mysli upokojiť sa.
Post-intímna pozornosť zahŕňa rôzne druhy správania. Môže to byť napríklad čas strávený rozhovorom, maznanie, spoločné sprchovanie alebo akýmkoľvek spôsobom, ktorý vyhovuje obom partnerom v danom čase.
Pozornosť po intimite posilňuje emocionálnu zložku vzťahu (ktorá je prítomná aj v povrchných vzťahoch) a umožňuje dvom partnerom cítiť blízkosť, prepojenie a rešpekt.
Pri sexe sa vyplavujú endorfíny (hormóny šťastia), ktoré aktivujú centrá potešenia v mozgu a podporujú intimitu a spojenie. Keď sa tieto chemikálie rozptýlia, môžeme sa cítiť zvláštne a zmätene.
Najmä ľudia muži, môže byť náchylný k depresii a stiahnutiu sa po sexe, takže tomu môžete zabrániť tým, že sa o svojho partnera budete sexuálne starať a budete sa snažiť naplniť jeho emocionálne potreby. Intimita, spojenie a blízkosť pokračujú aj po orgazme.
Páry majú rôzne praktiky, aby zostali v spojení a uvoľnení po sexe. Patrí medzi ne objímanie a hladkanie (tvár a vlasy), škrabkanie, rozprávanie, sprchovanie, pozeranie televízie, príprava jedla, počúvanie hudby, driemanie...
Otvorená komunikácia od začiatku je veľmi dôležitá
Rozprávajte sa o tom, čo vám pristane, či chcete nežnosť alebo nie.
Post-intimná starostlivosť je dôležitá, či už ste v oddanom vzťahu alebo nie. Ľudia sú po sexe zraniteľní. Pozornosť, ktorú zdieľajú po intimite, však zachováva rešpekt a emocionálnu istotu oboch partnerov.
Množstvo času, ktorý spolu trávite po vzťahu
Vytvára most medzi vašim intímnym svetom a každodenným svetom, v ktorom trávite zvyšok svojho času. To znamená, že spojenie cez sex umožňuje nielen vzájomnú blízkosť, ale aj príjemný návrat do každodenného života.
Pozornosť po sexe zabraňuje negatívnym emóciám
Spoločný čas a pozornosť po sexe bránia objaveniu sa negatívnych emócií. Dokonca aj po konsenzuálnom vzťahu môžu niektorí ľudia pociťovať hanbu a vinu, čo sa dá znížiť emocionálnym zdieľaním a komunikáciou.
