V rušnom svete, v ktorom žijeme, môžu mať stres, úzkosť a fyzické choroby negatívny vplyv na našu pohodu. Keď hľadáme holistické prístupy na podporu harmónie a liečenia v nás samých, stará technika Reiki si získala obrovskú popularitu. Reiki s koreňmi v Japonsku je jemná, ale účinná liečebná technika, ktorej cieľom je obnoviť rovnováhu mysle, tela a ducha.
Čo je to reiki? Svojím hlbokým pôvodom a liečivými princípmi ponúka cestu k vnútornému pokoju a všeobecnej pohode. Využitím univerzálnej životnej energie má toto prastaré liečenie technika má silu zmeniť životy, znížiť stres, podporiť emocionálne uzdravenie a posilniť fyzické vitalitu. Či už hľadáte profesionálne sedenia reiki alebo sa rozhodnete začleniť sebareiki do svojho každodenného života, prijatie tejto jemnej, ale silnej praxe môže byť kľúčom k zdravšiemu a vyváženejšiemu životnému štýlu.
Pôvod
Reiki vyvinuté Dr. Mikao Usui na začiatku 20. storočia je spojením dvoch japonských slov – „Rei“, čo znamená univerzálny život, a „Ki“, čo znamená energia. DR. Usui, budhistický mních, objavil liečebnú techniku po 21-dňovom duchovnom pobyte na hore Kurama, počas ktorého získal hlboký vhľad a naladenie na energiu univerzálnej životnej sily.
Foto: envato
Princípy
Funguje na základe piatich základných princípov, známych ako Päť princípov Reiki alebo Päť pravidiel Reiki. Tieto princípy slúžia ako návod pre reiki, aby žili zmysluplný a harmonický život. Zahŕňajú okrem iného výroky ako „Len dnes, nebudem sa hnevať“, „Nebudem sa báť“ a „Budem vďačný“.
Ako to funguje
Zahŕňa prenos liečivej energie od lekára k príjemcu jemným dotykom alebo položením rúk v blízkosti určitých častí tela. Liečiteľ pôsobí ako kanál pre univerzálnu energiu životnej sily, umožňuje jej prúdiť k príjemcovi, podporuje relaxáciu a stimuluje prirodzené liečebné schopnosti tela.
Výhody
Reiki pomáha zmierniť stres a úzkosť upokojením mysle a podporou pocitu vnútorného pokoja. Mnoho jednotlivcov uvádza zníženie úroveň bolesti a zlepšenie symptómov chronické ochorenia po liečbe Reiki. Môže pomôcť pri emocionálnom liečení, pomáha uvoľniť minulé traumy a negatívne emócie, podporuje emocionálnu rovnováhu a pohodu.
Foto: envato
Čo očakávať na relácii
Typická relácia sa zvyčajne koná v pokojné a upokojujúce prostredie, s príjemcom pohodlne ležiacim na masážnom stole alebo sedením v kresle. Praktizujúci jemne položí svoje ruky na alebo cez rôzne časti tela, sleduje určitú sekvenciu alebo sa zameriava na oblasti, ktoré si vyžadujú pozornosť. Počas sedenia môžu príjemcovia zažiť pocity ako teplo, mravčenie alebo hlbokú relaxáciu. Každé sedenie zvyčajne trvá 60 až 90 minút a počet potrebných sedení sa líši podľa individuálnych potrieb a cieľov.
Starostlivosť o seba
Reiki sa neobmedzuje len na profesionálne sedenia; možno použiť aj na samoliečba a každodenná starostlivosť my sami. Mnohí praktizujúci Reiki začleňujú liečebnú prax do svojej každodennej rutiny prostredníctvom meditácie, samoliečby alebo nastavenia zámerov. Pravidelným praktizovaním Reiki môžu zlepšiť svoju pohodu a udržať si vo svojom živote pocit rovnováhy a harmónie.
