„Šťastie je voľba, nie výsledok. Nič ťa neurobí šťastným, kým sa nerozhodneš byť šťastný. Žiadna osoba ťa neurobí šťastným, pokiaľ sa sám nerozhodneš byť šťastný. Vaše šťastie k vám nepríde. Môže to prísť len od teba." – Ralph Marston
Buďte trpezliví, ľudia potrebujú čas, aby sa opäť dostali do kontaktu so svojím šťastím.
Ako pomôcť ľuďom, ktorí sú nešťastní, aké majú zvyky?
Obávajú sa o budúcnosť.
Depresívni alebo nešťastní ľudia majú neustály strach z budúcnosti a z toho, čo sa v nej stane. Nikdy skutočne nežijú prítomným okamihom, ale neustále premýšľajú o tom, aké hrozné veci sa im stanú v budúcnosti. Je dôležité snažiť sa im pripomenúť, aby žili v prítomnosti, pretože budúcnosť ešte neexistuje. Nikto nevie, aké to bude. Budujeme lepšiu budúcnosť z prítomnosti. Diskutujte o tom, čo by sa dalo v tejto chvíli zlepšiť.
Neopúšťajú minulosť.
Neodpúšťajú si svoje chyby, stále sa vracajú do minulosti a ľutujú veci, ktoré urobili. Nežijú v prítomnosti, ale v minulosti. Aby znovu našli svoje šťastie, nesmú byť na seba takí prísni, pretože už nedokážu napraviť svoje chyby. Minulosť je už minulosťou, nemôžu ju znova prežiť. A čo by mali robiť? Musia sa naučiť odpustiť si a nechať minulosť tam, kde je, v minulosti.
Sú veľmi negatívni
Aby zabudli na svoju bolesť, zvyčajne sa uchyľujú k jedlu a alkoholu. Je dôležité snažiť sa im pomôcť prekonať tieto návyky alebo im poskytnúť vhodnú pomoc. Zotavenie bude trvať nejaký čas, pretože zlé návyky a bolesť sa nedajú okamžite vymazať.
Impulzívni míňatelia
Kupujú veci bez toho, aby premýšľali o tom, či ich vôbec potrebujú. Hľadajú len pocit pokoja v sebe a nakupovanie im ho v tej chvíli poskytuje. Problém nadmerného nakupovania a míňania peňazí nastáva, keď začnú míňať viac, ako si môžu dovoliť, čo spôsobí, že upadnú do nového cyklu depresie.
Sú kritickí k sebe aj k ostatným
Neustále kritizujú ostatných ľudí, robia nevhodné komentáre a šíria negatívnu energiu. Pripomeňte im, že život nie je súťaž, každý je individualita.
Neustále sa sťažujú.
Sťažujú sa takmer na všetko. Nenachádzajú v živote svetlú stránku, z ktorej by si mohli užívať, ale cítia len potrebu hovoriť ostatným, akí sú nešťastní. Z malého problému robia veľký. Pripomeňte im, že veci nikdy nie sú dokonalé a že je v poriadku, ak sa niečo nevyvíja podľa ich predstáv.
Nezáleží na tom, kde ste, ako sa máte – rozhliadnite sa okolo seba a nájdite v tom niečo krásne!
