"La felicidad es una elección, no un resultado. Nada te hará feliz hasta que decidas ser feliz. Ninguna persona te hará feliz a menos que elijas ser feliz. Tu felicidad no vendrá a ti. Solo puede venir de ti. –Ralph Marston
Ten paciencia, la gente necesita tiempo para volver al ritmo de su felicidad.
¿Cómo ayudar a las personas que son infelices, cuáles son sus hábitos?
Se preocupan por el futuro
Las personas deprimidas o infelices tienen un miedo constante al futuro, a lo que sucederá en él. Nunca viven realmente el momento, sino que constantemente piensan en las cosas terribles que les sucederán en el futuro. Es importante tratar de recordarles que vivan el presente, porque todavía no hay futuro. Nadie sabe cómo será. Construimos un futuro mejor desde el presente. Discuta lo que podría hacer para mejorar este momento.
No dejan ir el pasado.
No perdonan sus errores, siguen volviendo al pasado y lamentando las cosas que han hecho. No viven en el presente, sino en el pasado. Para que puedan recuperar su felicidad, no deben ser tan estrictos consigo mismos, porque ya no pueden corregir sus errores. El pasado ya pasó, no pueden volver a vivirlo. ¿Y qué deberían hacer? Deben aprender a perdonarse a sí mismos y dejar el pasado donde está, en el pasado.
son muy negativos
Para olvidar su dolor, suelen recurrir a la comida y al alcohol. Es importante que intentes ayudarlos a superar estos hábitos o brindarles la ayuda adecuada. La recuperación llevará algún tiempo, porque los malos hábitos y el dolor no se pueden borrar al instante.
Gastan impulsivamente
Compran cosas sin pensar si las necesitan. Solo buscan una sensación de paz dentro de sí mismos, y las compras les brindan ese momento. El problema de comprar en exceso y gastar dinero ocurre cuando empiezan a gastar más de lo que pueden manejar, lo que hace que caigan en un nuevo ciclo de depresión.
Son críticos consigo mismos y con los demás.
Critican constantemente a otras personas, hacen comentarios inapropiados y difunden energía negativa. Recuérdales que la vida no es una competencia, cada uno es su propia personalidad.
se quejan constantemente
Se quejan de prácticamente todo. No pueden encontrar el lado bueno de la vida para disfrutar, simplemente sienten la necesidad de decirles a los demás lo miserables que son. Convierten un pequeño problema en uno grande. Recuérdeles que las cosas nunca son perfectas y que está bien si las cosas no salen como esperaban.
No importa dónde estés, cómo estés, ¡mira a tu alrededor y encuentra algo hermoso en él!
