Du känner dem säkert redan, du har bara glömt bort dem!
Sexterapeuter är övertygade om att alla borde känna till tipsen nedan om ett hälsosamt sexliv.
Kommunikation är nyckeln till ett hälsosamt sexliv
Att prata om sex kan vara besvärligt för många par – oavsett vilken sexuell relation de har. Kommunikation är nyckeln till att lösa problem i tid. Att prata om sex är lika viktigt som sex, säger sexexperter, eftersom det hjälper dig att uttrycka dina önskningar och bygga ett språk för att beskriva dem.
Om du känner dig obekväm med att prata öppet och ärligt med din partner om sex, kommer det att vara svårt att dela dina önskningar eller avslöja om det finns bekymmer. Samtal om sexualitet bör inte begränsas till sovrummet. Du kan prata om sex utan att tveka över en kopp kaffe eller te på morgonen, under en trevlig promenad eller en kvällskram.
Det är inget fel med att vara sexuellt attraherad av andra människor
Attraktion händer – även om du är lyckligt gift – och du behöver inte känna skuld för det. Äktenskapet förändrar inte heller plötsligt vår grundläggande fysiologi för att lägga märke till attraktiva individer som korsar vår väg.
Om du var attraherad av människor innan du var i ett förhållande, är det mycket troligt att de kommer att attraheras av dig under förhållandet också. Om du attraheras av någon betyder det inte att du också vill ha något djupare känslomässigt eller ens sexuellt med dem.
Du bör inte bedöma din makes preferenser
Du och din partner kanske inte alltid är överens om "fetischer", men omdöme hjälper inte till att förbättra er relation mellan lakanen. Som med all kommunikation i ett förhållande är det önskvärt att både du och din partner känner sig trygga att diskutera känslor och önskningar utan att döma.
Om din partner nämner något du inte är intresserad av och verkligen inte är redo att prova, var trevlig och ärlig om det. Säg till honom att du inte gillar hans idé och prata med honom om det ordentligt.
Låt aldrig problemen försvinna
Många människor vill inte lösa problem i sängen eftersom de antingen skäms för mycket eller har andra bekymmer. Ibland går månader och år när par lever i förnekelse om problemet eller de gör inget annat än att hoppa över sex eller samtycka till det utan verklig lust. Det är därför bäst att söka hjälp så snart som möjligt.
Sex ska inte tas på så stort allvar
Bra sex är roligt och lekfullt, så försök att vara avslappnad och tänka kreativt även när du löser problem. Att prova något nytt kan tillföra lite kul och spänning till ditt sexliv. Oavsett om det är en ny position, sexig musik, romantisk belysning... möjligheterna är oändliga.
