Vardagliga skyldigheter på jobbet och hemma tar ut sin rätt. Mättnad med arbete kan elimineras med ett enkelt knep. Vi laddar ner applikationer på vår smartphone som hjälper oss att slappna av åtminstone lite.
Seveda ne govorimo o vsakršnih aplikacijah. Nekatere namreč našo raven stresa le še povečajo. Pripravili smo ozek izbor tistih, ki vas bodo pripravile na vsakodnevne izzive.
1. Buddhify
Ta aplikacija bo pripomogla k dvigu vašega razpoloženja. Izbirate lahko med številnimi meditacijskimi sejami različnih dolžin, ob katerih se boste pomirili in pripravili na obveznosti, ki vas čakajo. Aplikacija je na voljo za Android och iOS.
2. Autodesk Sketchbook
Raziskava iz leta 2015 je dokazala, da imajo ljudje, ki se ukvarjajo z umetnostjo, nizko raven stresa. Domišljijo lahko razvijate v tej aplikaciji, ki vam omogoča uporabo 170 različnih čopičev. Aplikacija je na voljo za Android och iOS.
3. TED
Konference z zaščitnim znakom TED so se uveljavile kot kraj živahnih predstavitev poglobljenih misli. TED ima tudi svojo aplikacijo, na kateri najdemo več kot 2000 brezplačnih posnetkov govorov ljudi s celega sveta. Aplikacija je na voljo za Android och iOS.
4. Flipboard
Če ste naveličani vseh lažnih novic na novičarskih portalih, je Flipboard prava izbira za vas. Izberite področja, ki vas zanimajo, in aplikacija bo prikazala zgodbe vaših najljubših tematik z različnih spletnih strani. Aplikacija je na voljo za Android och iOS.
5. Stress and anxiety companion
Aplikacijo je izdelal psihoterapevt, ki je želel pomagati ljudem s povišanimi ravnmi stresa in tesnobe. Uporabnikom omogoča, da se sprostijo ob poslušanju glasbe, igranju miselnih iger in zapisovanju misli. Aplikacija je na voljo za iOS.
6. Blinkist
Blinkist ponuja kratke avdio- in videopovzetke neleposlovnih knjig. V zbirki je več kot 2000 knjig iz različnih področij, kot so posel, psihologija, finance in razmerja. Aplikacija je na voljo za Android och iOS.
7. Pocket
Se vam kdaj zgodi, da si želite prebrati daljši članek, pa za to nimate časa? S Pocketovo pomočjo boste lahko takšne članke shranili in jih prebrali pozneje. Aplikacija je na voljo za Android och iOS.
