Redan på vandringen syns vårtröttheten. Vi behöver mer sömn, vi saknar energi och koncentrationen svänger. Som allt kommer även detta att gå över. Men vi sökte efter 8 användbara tips som hjälper oss att vakna upp med små förändringar hemma eller på kontoret och ge oss ytterligare incitament för våra dagliga ansträngningar.
1. Förfriskningshörna
En boost i form av ett utsökt koffein, te eller en naturlig fruktdryck är alltid välkommet. Varför inte skapa en härlig vrå som inte bara ger oss flytande stimulans utan också skänker oss en glad tillfredsställelse.
2. Uppvaknade dofter
Förutom väldoftande kaffe kan vi även använda naturliga dofter av torkade eller färska blommor och berusande ljus. Doften av jasmin, citrus eller pepparmynta hjälper oss snabbt att komma igång med livliga uppgifter.
3. Färgernas kraft
Starka färger får igång blodcirkulationen. Vi kan leka med dem i sovrummet, till exempel ett rött eller orange tak, vilket ger oss en boost inför den nya dagen bara genom att titta på det på morgonen.
4. Genomskinligt morgonljus
Det är morgon igen, och det är där allt börjar. Vi alla känner till talesättet "Res dig upp med vänster fot". Med tunna gardiner som låter morgonstrålarna kittla våra ansikten blir varje vaken stund vackrare.
5. Lekfulla mönster
Varför inte krydda upp din vardag hemma eller på kontoret med lekfulla mönster? Ju djärvare, desto gladare!
6. Dansande rytm
Musik har länge varit en vän till gott humör. Hitta din rytm och snurra den! Om du kan, rör på dig lite mer. Dans är nästa sak som går hand i hand med livets positiva vibrationer.
7. Ett ord är ett ord
Ibland räcker det inte med att bara säga ett uppmuntrande ord. Vi kan rama in våra favoritbilder på ett vackert sätt och placera dem på en framträdande plats, där de påminner oss om våra mål och livets ovärderliga skönhet.
8. Låt inte rutin bli rutin
Stabilitet föder komfort. Och för mycket komfort föder likgiltig tristess. Så försök att ändra dina autopilotvanor då och då, till exempel genom att ordna om kontorsmaterialen på ditt skrivbord. På så sätt kommer du alltid att ställa dig själv nya utmaningar som mer än väl kommer att väcka vardagen.
