Innan du ger dig ut för att träna i sol, värme och ånga, lär dig hur du tränar säkert för att undvika obehagliga situationer. Låt inte sommarsolen och värmen hindra dig från att få ett bra träningspass. Kolla vädret, planera ditt träningspass och glöm inte - utantill!
Blev medlem14 maj 2021
Artiklar83
Jag är en musiker, en idrottsman, en bra kock, en älskare av psykologiböcker och en Reiki-terapeut, men jag befinner mig också i garaget och i trädgården. Jag gillar allt som är ovanligt, annorlunda och nytt. Jag gillar att ta mig an nya utmaningar för jag tror att det är så jag lär mig och växer i livet. Jag är en ihärdig men lugn person av naturen. Mitt motto: "Titta på solen, var solen."
Känner du ofta att du är den enda personen i världen som är ensam? Det är naturligtvis inte sant, men den här känslan kan vara väldigt betungande. Följande få anledningar kommer att hjälpa dig att njuta av att vara singel, sluta vänta på kärlek och vara lycklig nu och när rätt person kommer kommer du att bli ännu lyckligare i ett förhållande eftersom ni kommer att känna och älska varandra bättre.
Vi vill alla ha en slät, felfri hud, men vi vet ofta inte hur vi ska ta hand om den ordentligt, eftersom det finns fler och fler produkter på marknaden som såklart utlovar den vackraste och mest felfria huden. Nedan följer några tips för att använda oljor som passar din hudtyp, men det gäller såklart även män.
Vi tror att utöver alla nuvarande trender och färger för manikyr, är det ganska svårt att välja den som du kommer att gilla mest. Sommaren är här, så du letar förmodligen redan efter en look för dina naglar som kommer att se perfekta ut och lätta att bära och anpassa till din stil i staden såväl som på stranden. Om du alltid vill ha en touch av havet med dig är årets riktiga hit lack i nyanser av turkos.
Solens strålar höjer nivån av serotonin, hormonet som ansvarar för gott humör. De är också ansvariga för syntesen av vitamin D, som bland annat skyddar oss från uppmjukning av skelett och benskörhet. Solen gör oss glada, men vi får inte glömma att den också kan vara farlig.
Var och en av oss känner någon som tycker att kolhydrater är dåliga, att de är gödande eller att fryst frukt är värre än färsk... Tänk om, och nedan kommer vi att avslöja fakta bakom dessa vanliga myter.
Så många bra saker händer på sommaren - semester, grillning, sol, hav och simbassänger. Men det finns också några aspekter av sommarsäsongen som vi gemensamt fruktar i namn av att se bra ut: svett, glänsande ansikten, kroppslukt och irriterande insektsbett.
Det finns typ två typer av människor på stranden. De som bara solar och de som alltid gör något. Det spelar ingen roll vilken grupp du tillhör, för att läsa böcker tar dig till en annan dimension. Du kommer att glömma tiden och världen omkring dig, eftersom du kommer att kliva in i din fantasi. Se nedan vilka böcker som är de rätta för att fördriva tiden på stranden i år.
Flytande och krämigt, kallt eller iskallt, kryddigt eller kryddigt, och framför allt färska - kalla sommarsoppor är viktiga och populära en varm sommardag, och vi presenterar för dig några snabba och goda.
Livet tar oss ibland till en punkt där vi inte ser någon utväg. Vi vet inte vart vi ska vända oss och vilken väg vi ska välja för att vara den rätta. Vissa vaknar upp i sådana situationer och gör en förändring i sina liv, medan andra bara sjunker djupare.
Varför är morgonritualer så viktiga? Hur du börjar din morgon avgör ofta hur resten av din dag kommer att se ut. Oavsett hur mycket du försöker gå ner i vikt kan vissa morgonvanor bidra till viktökning och därmed hindra viktminskningsprocessen istället för att påskynda den.
Du kommer säkert att använda jordgubbssäsongen till olika desserter och kakor, men varför inte testa en jordgubbsgin och tonic? Gin- och tonicälskare kommer garanterat att njuta av denna uppfriskande sommarversion av sin favoritdrink.