Letar du efter en digital coach?! Det här är de bästa träningsapparna just nu. Dessa bästa träningsappar hjälper dig att organisera, implementera och övervaka dina träningspass.
Vi har valt ut de bästa fitnessappar. Några av dem är bland de mest populära och mest använda fitnessapparna. Dessa de bästa träningsapparna har laddats ner och använts av miljontals människor runt om i världen och erbjuder en rad funktioner och fördelar som kan hjälpa användare att komma i form, gå ner i vikt och förbättra sin allmänna hälsa. Oavsett om du vill spåra dina träningspass, sätta upp och uppnå träningsmål eller få personlig vägledning och coachning, finns det troligen en app på den här listan som passar dina behov.
MyFitnessPal – MyFitnessPal är en gratis app som hjälper dig att spåra ditt matintag, träning och viktminskning. Den har en stor databas med över 11 miljoner livsmedel och låter dig sätta upp mål och spåra dina framsteg. Du kan också få kontakt med vänner och dela dina framsteg. MyFitnessPal är tillgängligt för iOS- och Android-enheter och online.
Fitbit – Fitbit är en app för träningsspårning designad för att fungera med Fitbits bärbara träningsspårare, men kan också användas på egen hand. Den låter dig spåra dina steg, träning, sömn etc. Appen erbjuder också personlig vägledning, coaching och motivation för att hjälpa dig att nå dina mål. Fitbit är tillgängligt för iOS- och Android-enheter och online.
Nike träningsklubb – Nike Training Club är en fitnessapp som erbjuder en mängd olika träningspass inklusive styrketräning, konditionsträning, yoga, etc. Den har träningspass för alla konditionsnivåer och låter dig följa dina framsteg. Appen erbjuder också personliga träningsrekommendationer och motivation från Nike-tränare och idrottare. Nike Training Club är tillgängligt för iOS- och Android-enheter.
7 minuters träningspass – 7 Minute Workout är en fitnessapp som erbjuder snabba, högintensiva träningspass som kan göras på bara sju minuter. Du kan välja mellan en mängd olika träningspass och det låter dig följa dina framsteg. Appen är designad för att hjälpa dig komma i form och förbättra din allmänna hälsa, oavsett hur upptagen du är. 7 Minute Workout är tillgängligt för iOS- och Android-enheter.
Endomondo – Endomondo är en app för träningsspårning som är perfekt för att spåra utomhusträning som löpning, cykling och vandring. Den använder GPS för att spåra din distans, hastighet och andra mätvärden, och låter dig sätta upp mål och tävla med vänner. Appen ger också ljudfeedback, coaching och motivation för att hjälpa dig att nå dina mål. Endomondo är tillgängligt för iOS- och Android-enheter och online.
MapMyRun – MapMyRun är en app för träningsspårning designad speciellt för löpning. Den använder GPS för att spåra ditt avstånd, tempo och andra mätvärden, och låter dig sätta upp mål och tävla med vänner. Appen erbjuder också personliga träningsplaner och coaching, samt ljudvägledning och motivation. MapMyRun är tillgängligt för iOS- och Android-enheter och online.
MyPlate av Livestrong – MyPlate av Livestrong är en fitness- och näringsapp som hjälper dig att spåra ditt matintag och träning. Den har en stor databas med över 2 miljoner livsmedel och låter dig sätta upp mål och spåra dina framsteg. Appen erbjuder också personliga rekommendationer och instruktioner baserat på dina mål och behov. MyPlate av Livestrong är tillgängligt för iOS- och Android-enheter och online.
Jefit – Jefit är en fitnessapp designad för styrketräning. Den har en stor databas med över 1 300 övningar att välja mellan och låter dig spåra dina träningspass och sätta upp mål. Appen erbjuder också personliga träningsplaner och coachning, samt framstegsspårning och motivation. Jefit är tillgängligt för iOS- och Android-enheter.
Fruktansvärd – Strava är en app för träningsspårning som är perfekt för att spåra utomhusträning som löpning, cykling och vandring. Den använder GPS för att spåra din distans, hastighet och andra mätvärden, och låter dig sätta upp mål och tävla med vänner. Appen erbjuder även personlig träning, träningsplaner och motivation. Strava är tillgängligt för iOS- och Android-enheter och på webben.
Sworkit – Sworkit är en fitnessapp som erbjuder en mängd olika träningspass inklusive styrketräning, konditionsträning, yoga, etc. Det låter dig anpassa dina träningspass och följa dina framsteg. Appen erbjuder också personliga tränings- och coachningsrekommendationer samt motivation och stöd. Sworkit är tillgängligt för iOS- och Android-enheter och online.
Tränar du med fitnessstjärnor?
Det finns flera fitnessappar för kändisar och träningsprogram som är populära bland användare. Några exempel inkluderar:
Aaptiv – Den här appen inkluderar träningspass som leds av certifierade personliga tränare och tonsatt. Den erbjuder en mängd olika träningspass inklusive löpning, cykling, styrketräning, yoga, etc. Aaptiv grundades av skådespelaren och fitnessentusiasten Sean Astin.
Tracy Anderson-metoden – Utvecklat av kändistränaren Tracy Anderson, erbjuder detta fitnessprogram en mängd olika övningar utformade för att tona och forma kroppen. Programmet är tillgängligt via en prenumerationsbaserad app och erbjuder även personliga klasser i studior runt om i världen.
Strandkropp – Det här fitnessföretaget erbjuder en mängd olika hemträningsprogram och fitness-DVD-skivor, inklusive populära program som P90X och Insanity. Beachbody var med och grundade av kändis fitnesstränare Tony Horton.
FitOn – den här appen erbjuder en mängd olika träningspass ledda av kändistränare och fitnessexperter inklusive Cassey Ho, Jeanette Jenkins och mer. Den erbjuder träningspass för alla konditionsnivåer och mål, inklusive styrketräning, konditionsträning, yoga och mer.
Tona upp – Skapat av kändistränarna Karen Dawn och Katrina Scott, erbjuder detta fitnessprogram en mängd olika träningspass inklusive styrketräning, konditionsträning, yoga och mer. Programmet är tillgängligt via en prenumerationsbaserad app och erbjuder även personliga klasser i studior runt om i världen. dessa appar eftersom de är några av de mest populära och mest använda fitnessapparna. Dessa appar har laddats ner och använts av miljontals människor runt om i världen och erbjuder en rad funktioner och fördelar som kan hjälpa användare att komma i form, gå ner i vikt och förbättra sin allmänna hälsa. Oavsett om du vill spåra dina träningspass, sätta upp och uppnå träningsmål eller få personlig vägledning och coachning, finns det troligen en app på den här listan som passar dina behov.
Fitnessappar kan vara ett användbart verktyg för människor som vill komma i form, gå ner i vikt och förbättra sin allmänna hälsa. Genom att spåra dina träningspass, övervaka din kost och ge vägledning och motivation kan fitnessappar hjälpa dig att nå dina träningsmål och upprätthålla en hälsosam livsstil.
Med detta sagt är det viktigt att komma ihåg att fitnessappar ska användas som ett komplement till en hälsosam livsstil, inte en ersättning för den. Ingen app kan ersätta fördelarna med en balanserad kost och regelbunden fysisk aktivitet, så det är viktigt att konsultera en vårdpersonal innan du startar något nytt träningsprogram eller kostprogram.
