Hur närmar du dig stunderna efter intimitet? Äger ni er åt varandra med kärlek och ömhet? Kramar du din partner, skapar du speciella stunder av intimitet, eller går den här tiden helt enkelt förbi utan speciella gester? Glöm inte att detta är en mycket viktig tid för känslomässig bindning.
Efter intimitet är det dags för känslomässig anknytning. Tiden när spänningen lägger sig återstår ömhet och stunder tillsammans och alla de där bra hormonerna vi fick igång under sexleken.
Varför är det viktigt att ta sig tid att ansluta känslomässigt?
Intimitet är en personlig, sårbar och intensiv verksamhet, medan tiden efter relationen ger bindning och komfort. Sexualitet främjar tillfredsställelse i ett förhållande och alla kan ge och ta emot smekningar, gester efter sex.
Ömhet efter ett förhållande bör finnas i alla relationer, från tillfälliga och enstaka sexuella möten till engagerade relationer.
Precis som förspel spelar en viktig roll för att uppnå rätt stämning och spänning inför sex, stärks medvetenheten om att uppmärksamhet efter det också hjälper kroppen och sinnet att lugna sig.
Postintim uppmärksamhet involverar en mängd olika beteenden. Det kan till exempel vara tiden som spenderas i samtal, gosa, duscha tillsammans eller på något sätt som passar båda parter vid tillfället.
Uppmärksamhet efter intimitet stärker den känslomässiga komponenten i relationen (vilket också finns i ytliga relationer) och låter de två partnerna känna sig nära, sammankopplade och respekterade.
Endorfiner (lyckohormoner) frigörs vid sex, vilket de aktiverar nöjescentren i hjärnan och främja intimitet och anknytning. När dessa kemikalier försvinner kan vi känna oss konstiga och förvirrade.
Människor, speciellt män, kan vara benägna att få depression och abstinens efter sex, så du kan förhindra detta genom att ta hand om din partner sexuellt och försöka tillgodose deras känslomässiga behov. Intimitet, anknytning och närhet fortsätter även efter orgasm.
Par har olika metoder för att hålla kontakten och avslappnad efter sex. Dessa inkluderar kramas och smeka (ansikte och hår), klia, prata, duscha, titta på TV, laga mat, lyssna på musik, sova...
Öppen kommunikation från början är mycket viktig
Prata om vad som passar dig, oavsett om du vill ha ömhet eller inte.
Vård efter intimitet är viktig oavsett om du är i ett engagerat förhållande eller inte. Människor är sårbara efter sex. Uppmärksamheten de delar efter intimitet upprätthåller dock båda partners respekt och känslomässig säkerhet.
Mängden tid du spenderar tillsammans efter ett förhållande
Det skapar en bro mellan din intima värld och den vardagliga värld där du spenderar resten av din tid. Det betyder att anslutning genom sex möjliggör inte bara ömsesidig närhet, utan också en trevlig återgång till vardagen.
Uppmärksamhet efter sex förhindrar negativa känslor
Delad tid och uppmärksamhet efter sex förhindrar negativa känslor från att dyka upp. Även efter ett samförståndsförhållande kan vissa människor känna skam och skuld, vilket kan minskas genom känslomässig delning och kommunikation.
