Att förlåta betyder inte att du har godkänt beteendet som inte är i enlighet med din tro. Samtidigt är förlåtelse inte ett tecken på svaghet. Att "släppa taget" är ibland svårt på grund av smärtan du känner, på grund av de obearbetade känslor som finns kvar. Det är inte lätt att förstå människor. Det är därför man ofta lider.
Men för att förstå andra måste du först lära dig att förstå dig själv. Det är därför det är en ond cirkel. Människor lider aldrig på grund av andra. De lider för att de inte förstår sig själva.
Orsaken till vår mental-emotionella smärta är aldrig tidigare situationer eller människor vi har varit i en relation eller interaktion med
Ju högre individens medvetenhetsnivå är, desto snabbare och lättare blir läkningsprocessen. En högre nivå av självkännedom hjälper till att ta över ansvar för sitt liv och sina erfarenheter. Vi vet att de är resultatet av våra personliga val. Likaså, ju högre individens medvetande är, desto mer uttalad är nivån av kärlek och acceptans, och där det finns kärlek finns det ingen förbittring och lidande.
Genom att mentalt och känslomässigt fokusera på det förflutna missar vi nuet och skapar en framtid som liknar det förflutna
Hur är det möjligt att titta in i det förflutna skapar vår framtid? Det är möjligt eftersom genom att återuppleva det förflutna utan att acceptera och förstå det, du återupplever samma förflutna i nuet och med din energi attraherar du samma eller liknande upplevelser, som alltid är en reflektion av oss och en möjlighet till nytt lärande. Att acceptera det förflutna innebär att förstå att varje upplevelse tjänade personlig kunskap och att vi lärde oss av den vilken typ av människor vi vill ha och inte vill vara idag, vilken typ av människor vi vill ha och inte vill ha omkring oss, och vilken typ av liv vi vill ha eller inte vill ha för oss själva.
Förlåtelse ger frihet. Det är vad människor som älskar varandra gör.
En person som verkligen älskar och respekterar sig själv kommer att sträva efter att acceptera och förstå de beteendemönster och val som hans tidigare erfarenheter har skapat. Det är viktigt att undersöka din övertygelse om förlåtelse. Förlåtelse betyder inte att du har godkänt beteendet som du inte är bekväm med. Samtidigt är förlåtelse inte ett tecken på svaghet. Genom att inte förlåta binder du dig själv, inte den person du ogillar. Är inte detta en sorts självförvållad smärta? Att förstå och se det goda i det du inte kunde förändra kommer att leda dig till det lätta att leva i det ögonblick då du skapar din morgondag.
Hur man förlåter och accepterar
1. Låt negativa känslor komma ut
Skriv ner dina tankar, alla ord och alla handlingar som plågar och förtrycker dig och orsakar dig oläkt smärta.
2. Lova dig själv att du kommer att göra ditt bästa för att göra varje blick på det förflutna till en anledning till glädje
Meningen: "När jag bara kommer ihåg hur det var..." leder dig till upprepad smärta, så ersätt den med meningen: "Jag är tacksam att det var så för..." Detta kommer omedelbart att ge dig lindring och bättre energi.
3. Acceptera att den andra parten inte behöver be om ursäkt
Folk är inte skyldiga dig någonting, och de kommer inte att be om ursäkt för vad de personligen inte tror att de behöver. De ser annorlunda på situationen. De tror att de är offer för ditt beteende och inte du för deras, och på grund av detta saknas det ett ögonblick av ursäkt och förlåtelse gentemot dig. Acceptans kommer att ge dig frid med dig. Men du måste inse att du är en person som är ansvarig för dina känslor. Därför är frid eller rastlöshet med sig själv en återspegling av individens eget val.
4. Efter varje upplevelse ökar nivån på vår medvetenhet
Efter varje upplevelse är du rikare på ny kunskap. Du måste acceptera att kanske med något som hände i ditt liv, du visste inte hur du skulle agera korrekt vid den tiden. Så du måste acceptera att du inte visste då vad du vet nu när det hela ligger bakom dig. Så förlåt dig själv.
