Poletno-jesensko sadje zbrano v sladkih in okusnih marmeladah. Sadje nabirata v bližini doma ali v Vipavski dolini, le agrume si priskrbita s Sicilije.
frukt
Bananer är en av de mest tacksamma och användbara frukterna. Om du är trött på färska, eller om du inte hinner äta upp dem i tid, föreslår vi att du alltid förvarar dem frysta i kylen. På så sätt kommer du alltid att ha en hälsosam ingrediens på lager, som du nästan magiskt och enkelt kan förvandla till en extremt nyttig dessert med härlig smak.
På bara några korta steg kan vi göra läckert krispiga frukt- och flingstavar som är fulla av näringsämnen och precis som vi gillar dem. Ingredienserna i plattorna, som omedelbart fyller oss med energi som varar och håller, kan anpassas efter din smak.
Eftersom vi är mätta till bredden med färdiga mackor från närmaste butik eller automat och onyttigt mellanmål som följer med oss på jobbet dag efter dag, har vi kommit på några enkla sätt att äta hälsosamt och balanserat på jobbet.
Havregrynsgröt "över natten" är en idealisk frukost, eftersom den "lagar" sig själv över natten. Från och med nu kan vi glömma distraherade morgnar och börja dagen med en färdiglagad hälsosam frukost.
På terrassen eller balkongen kan vi enkelt skapa en trädgård där vi, med bara några få kunskaper, kan odla läckra snacks som säkert kommer att berika vår meny. Hobbyträdgårdsskötsel är också en antistressaktivitet som ger oss en enorm dos glädje i vår vardag. Balkongträdgård... några snabba tips.
Kosten för den överarbetade är idealisk för alla som är begränsade till en stol av dagliga arbetsförpliktelser och begränsar rörelser och ett hälsosamt sätt att äta.
Om vi inte kan ägna oss åt en hälsosam kost under den tröttsamma arbetsveckan så unnar vi oss åtminstone under helgen en hälsosam kost bestående av främst frukt, grönsaker och osötade vätskor.
Under vårens diet, försök att dricka minst 2 liter osötat te och vatten per dag. Låt oss undvika alla sötade drycker (juice, alkoholhaltiga drycker, sötat te/kaffe) och dela upp dagsmenyn i minst tre måltider om dagen.
Sadje vseh barv in oblik, za osvežitev ali potešitev 'sladkega zoba', z dodatkom alkohola ali brez, za spiti, pojesti ali polizati, ključno pri receptih s poletnim sadjem je, da so preprosti, polni vitaminov in da skoraj vse glavne sestavine lahko naberemo kar na domačem vrtu... pa še odlična alternativna manj zdravim posladkom so.
Tidigare behövde vi en hel fruktträdgård för att få en låda med frukt, men tydligen kommer det snart bara att ta ett träd. Sam Van Aken, en amerikansk skulptör, utvecklade Tree of 40 fruit, ett träd som bär så många som 40 sorters frukt.
Sommaren är som beställd för frukt. Med sin saftighet och fräschör är den en naturlig luftkonditionering för våra överhettade och uttorkade kroppar. Och om vi lägger till det faktum att det tar hand om vår hälsa och utseende så kan det helt enkelt inte saknas på menyn. Men även om vi vet frukten tills vi besöker eller till fotgängare, men det betyder inte att vi vet hur vi ska njuta av det ordentligt. Jag menar inte när, utan speciellt hur.