Att öppna kylskåpet och hitta gamla rester i det är säkert en av de äckligaste känslorna. Men det behöver inte vara så. Här är 6 sätt du kan återanvända matrester, vilket sparar både mat och pengar.
hälsosam mat
Om du klassas som sötsuget, men samtidigt vill behålla en bra kroppsform, så föreslår vi att du sträcker dig efter mörk choklad mellan måltiderna. Det här mellanmålet är kanske inte lika sött som andra typer av choklad, men det anses vara extremt gott, och det innehåller även en hel del näringsämnen som har en positiv effekt på hälsan. Vi har förberett för dig 6 skäl till varför du inte ska motstå mörk choklad.
V tem hitrem tempu življenja, polnega obveznosti in polno nabitih urnikov nam prevečkrat primanjkuje dobrega spanca. Posledično nimamo energije. Tudi kuhati ne moremo. Zato hitro posežemo po energijsko slabi hrani, ki nas še bolj utrudi. Da se to ne bo prepogosto ponavljajo, je tukaj šest tipov hrane, ki te bodo napolnili z energijo in ohranili budnega kljub neprespani noči.
En hälsosam kost är ett sätt att leva som alla bör sträva efter, inte bara för att upprätthålla en vacker figur, utan också för allmän hälsa. Men överdrift och besatthet av hälsosam mat kan leda till allvarligare problem och en av dem är en ätstörning som kallas ortorexia. Vi har förberett för dig 6 tecken som du bör vara uppmärksam på när du äter hälsosamt.
Dessa viktminskningstips är enkla och du kommer inte ha några problem att följa dem varje dag. De hjälper dig att gå ner några kilo utan större ansträngning. Det största pluset med denna typ av viktminskning är att den inte har en jojo-effekt. Det är ett typiskt fenomen att återta kilogram, som uppstår efter avslutad viktminskning, speciellt när du snabbt och drastiskt vill gå ner överflödiga kilogram.
Vacklade borden av tyngden av delikatesserna, åt du med ögonen och inte med huvudet? Tja, då betalar du förmodligen skatt nu. Men inget en hälsosam detox efter semestern inte kan lösa! Här är 7 enkla steg för en hälsosam detox efter semestern.
Har du någonsin undrat varför vissa människor behåller sina ljusa leenden genom åren medan andra lider av tänder och tandköttsproblem? Hemligheten är inte bara genetik eller den senaste tandtekniken. Svaret ligger i vad du äter.
Vikten av regelbunden fysisk aktivitet och rätt kost kan inte överskattas när man söker en hälsosam livsstil. Oavsett om du vill gå upp i muskelmassa eller gå ner i extra kilon spelar din kost en nyckelroll för att nå dina mål. I den här artikeln kommer vi att utforska sju viktiga livsmedel som inte bara kommer att öka dina muskelbyggande ansträngningar, utan också påskynda din viktminskningsresa. Med hjälp av näringsexperter presenterar vi dessa supermat för dig.
Genom att dämpa din hunger naturligt kan du förhindra överätande och viktökning. Och med detta slipar du automatiskt mot din idealvikt. Vi presenterar verkligen extremt enkla knep.
Hunger kan störa en god natts sömn, och en rejäl middag håller oss också vakna. Därför har nutritionister föreslagit 9 mellanmål som kan ätas sent på kvällen utan dåligt samvete.
Låt oss vara ärliga. Vi älskar alla att äta. Och de flesta av oss vill också äta sent på kvällen eller på natten. Den senaste forskningen visar att det finns en hel del välsmakande produkter som kan avnjutas på natten utan dåligt samvete. Naturligtvis är måttfullhet nyckeln, glöm inte det.
Det är inte längre en hemlighet att de vars ämnesomsättning fungerar snabbare kan äta mer, men det kommer inte att synas i deras extrakilon. Det är därför många människor vill påskynda sin ämnesomsättning, med hjälp av en mängd olika knep som cirkulerar på Internet och bland människor. Vissa av dem fungerar verkligen, medan andra kommer att ha rakt motsatt effekt, så vi kollade åt dig vilka metoder som enligt experterna kommer att ha bäst effekt. Här är 11 knep du kan använda för att öka din ämnesomsättning.