vanor

Hur man skapar en framgångsrik morgonrutin 2023 och hur framgångsrika människor börjar sina morgnar

Hur skapar man en lyckad morgonrutin? Ah, morgonrutinen. Ett ämne som har diskuterats och debatterats i århundraden. Från den tidiga fågeln som får masken till nattfågeln som sover till middagstid, alla har sitt eget sätt att börja dagen. Men i dagens snabba värld kan en framgångsrik morgonrutin göra hela skillnaden.

Läs mer

Ett alternativ

Varför vi går upp i vikt: Vanor som bidrar till viktökning

Vem av oss har inte frågat sig varför vi föder upp? Ohälsosam viktökning kan orsakas av en mängd olika faktorer som genetik, ämnesomsättning och medicinska tillstånd. Våra dagliga vanor spelar dock en viktig roll för att bestämma vår kroppsvikt. Många människor kämpar med övervikt på grund av dåliga livsstilsvanor som har blivit en del av deras dagliga rutin.

Läs mer

Friskvård

9 mycket enkla vanor hos kvinnor som alltid är i form

Damer, välkomna till vår show där vi avslöjar hemligheterna hos kvinnor som alltid är i form!

Läs mer

personlig utveckling

5 skadliga vanor som omedvetet gör ditt liv värre

När vi hör ordet vana föreställer vi oss morgonritualer av personlig omvårdnad, arbetsmetoder och aktiviteter som lugnar och piggar upp oss. Men vanor betyder också hur vi tänker och fungerar både på personlig och karriärnivå. Dessa sätt avgör hur vårt liv kommer att gå, så det är mycket viktigt att de påverkar oss på ett hälsosamt och positivt sätt. Vi frågade vilka är de mest skadliga vanorna som vi omedvetet gör våra liv värre med och hur vi kan övervinna dem.

Läs mer

Livsstil

5 ovanliga seder som praktiseras i olika länder när man går in på det nya året

Många nationer har ganska ovanliga traditioner förknippade med det nya året. Kolla in några av de mest populära.

Läs mer

kulinariska

5 anledningar till varför vi älskar kaffe så mycket

Många av oss har svårt att föreställa sig livet utan kaffe. Den här läckra drinken står vid oss på morgonen, när den fyller oss med energi och driv, och vi unnar oss den medan vi umgås med vänner under dygnets senare timmar. Har du någonsin undrat vad som får oss att älska kaffe så mycket? Vi har förberett för dig 5 huvudorsaker till kaffets popularitet.

Läs mer

personlig utveckling

Dessa är framgångsrika människors vanor som de alltid gör före sänggåendet

Fem små förändringar för bättre sömn. Sömn har stor inverkan inte bara på hälsa och välbefinnande, utan också på effektiviteten under dagen.

Läs mer

Partnerskap

5 vanor som framgångsrika par gör varje vecka

Har du någonsin undrat hur vissa par ser så lyckliga ut? Att deras relation fortfarande är stark efter många år och att det verkar som att de pratar något dolt kärleksspråk som du själv inte förstår? Många gånger ligger svaret i det medvetna beslutet att arbeta hårt för relationen och se till att varje dag se till att deras partner känner sig uppskattad och älskad. Vi har förberett för dig 5 vanor som framgångsrika par gör varje vecka.

Läs mer

Hälsa

10 dagliga vanor som får dig att se yngre ut

Det finns inga magiska medel för att bevara ungdomen, det finns bara dagliga vanor, med hjälp av vilka du något kommer att överlista åldras och åldras ungdomligt. Behåll en frisk glöd, en fjäder i steget och en strålande look med expertråd.

Läs mer

Hälsa

10 ohälsosamma vanor du bör sluta med efter 40 års ålder

Naturligtvis är 40-årsåldern en tid att se tillbaka och fira det liv du har byggt. Men att gå in i mitten av ditt liv innebär att du också måste tänka på hur du vill leva i framtiden. Det finns många dåliga vanor som du bör överge i 40-årsåldern för att bli fysiskt och mentalt friskare. Från att ta ett extra glas vin till att bära skinny jeans, detta är bara några av de saker som anses vara ohälsosamma.

Läs mer

personlig utveckling

5 vanor som omedelbart förbättrar din koncentration

Vi kan alla vara överens om att förmågan att fokusera är en av de färdigheter som är mycket viktiga i den moderna världen. Men oroa dig inte - om du har problem med koncentrationsområdet är du långt ifrån ensam, och du bör inte ge upp på något sätt. Vi har förberett en lista med 5 vanor som omedelbart kommer att förbättra din koncentration.

Läs mer

Livsstil

Ovanliga hundbeteenden: vad betyder visst hundbeteende?

Är du säker på att din hund är lika glad över att se dig som du är? Vad tänker han egentligen när du öppnar ytterdörren och dina ögon möts? Är han bara exalterad över maten han ska få, eller har de verkligen ett band?

Läs mer

1 2 3 4 5 … 8

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004