När ska man borsta tänderna – före eller efter morgonkaffet?

Kaffe är en av de mest populära dryckerna runt om i världen, som många njuter av direkt efter att ha vaknat. Även om många av oss utför denna rutin automatiskt, kanske du undrar, när är bästa tiden att borsta tänderna - före eller efter morgonkaffet?

Många människor njuter av morgonritualen att dricka kaffe, eftersom det kan hjälpa dem att slappna av och förbereda sig för starten på dagen. Slutligen har kaffe en smak och lukt som kan vara väldigt tilltalande och kan hjälpa människor att börja dagen med gott humör och positiv energi.

När ska man borsta tänderna – före eller efter morgonkaffet?

Om du tittar på vetenskapen kommer svaret att vara tydligt - borsta tänderna först och drick kaffe först.

Detta beror på att borstning tar bort bakterier och plack som byggs upp medan du sover, vilket minskar risken för karies och tandköttssjukdomar.

När du borstar tänderna tar du dessutom bort de sura ämnen som samlas i munnen under sömnen. Om du drack kaffe först skulle du öka surheten och därmed öka risken för skador på tandemaljen.

Se även

Hälsa

5 hälsoproblem du kan bota med lavendel: från menstruationsproblem till håravfall

Det betyder dock inte att du inte kan borsta tänderna igen efter kaffet.

Även om det inte rekommenderas direkt efter kaffet kan du borsta tänderna ca 30 minuter efter att ha druckit kaffe. Under denna tid minskar surheten i munnen, så det är säkert för tänderna att borsta dem.

Att borsta tänderna efter kaffe hjälper dessutom till att ta bort eventuell dålig andedräkt och förbättra din munhygien.

Det bör understrykas att regelbunden borstning och munhygien är avgörande för hälsan hos dina tänder och tandkött, oavsett om du dricker kaffe eller inte.

Kolla också

Xiaomi 14 Ultra: Inte bara en telefon, en sann fotograferingsrevolution