Om du upplever denna känsla för ofta kan det förkorta ditt liv avsevärt

Studien undersökte sambandet mellan social isolering och ökad dödlighet, samtidigt som den gav viktig insikt om känsla, vilket kan ha en negativ effekt på livslängden. Nuförtiden, i en värld av snabb teknisk utveckling, förloras sakta vikten av mänsklig koppling.

Detta bevisas också av en studie publicerad i en vetenskaplig tidskrift Naturen Mänskligt beteende, som undersökte sambandet mellan social isolering, ensamhet och dödlighet. Den djupgående analysen, som inkluderade 90 parallella studier och mer än 2,2 miljoner individer, avslöjade något som var och en av oss borde lära oss om.

Det har varit känt sedan länge att de representerar ensamhet och isolering ett stort hot mot välmåendet för oss och människorna omkring oss. Enligt en av studierna är risken för dödlighet vid ensamhet och isolering densamma som om du rökte 15 cigaretter om dagen. Överraskande nog överstiger denna risk till och med riskerna förknippade med fetma och en stillasittande livsstil.

Ensamhet behöver inte nödvändigtvis förknippas med social isolering. Du kan vara omgiven av människor men känna dig ensam. Om du är ouppfylld och frånkopplad i relationer kan du också vara ensam. Det är inte bara hur ofta du interagerar med människor, det är kvaliteten och djupet i dessa relationer som betyder något.

Enligt studien har individer som upplever social isolering en svindlande 32 procents ökad risk att dö i förtid. För dem som upplever ensamhetskänslor är risken fortfarande hög och ökar med 14 %. Men det är inte allt. Förutom en högre total risk för dödsfall är det mer sannolikt att ensamma och isolerade människor dör av vissa sjukdomar, som hjärtsjukdomar och cancer.

Känslor och livslängd

Forskningen fann också att sällskaplighet och anknytning är avgörande även för de individer som redan kämpar med olika kroniska sjukdomar. Vid hjärtsjukdom ökar risken för dödlighet med 28%, vid social isolering. Detta är en skarp påminnelse om att i kampen mot sjukdomar räcker det inte bara med medicin, utan även emotionellt stöd är viktigt. Just för resultatens skull uppmärksammade författarna till studien återigen vikten av medvetenhet om social isolering och ensamhet, både från vårdpersonalens och allmänhetens sida.