fbpx

Recept: Bakade krispiga kikärtor

Ett hälsosamt mellanmål

Foto: envato

Med dessa krispiga kikärter tänker du inte ens på chips, smokies eller popcorn, du sparar pengar och förbereder ett mellanmål efter din smak. Kikärter kan kryddas med olika kryddor såsom: torkad basilika, timjan, paprika, oregano, beroende på dina preferenser och smak.

Bakade krispiga kikärtor

  • Portioner: 1
  • Svårighetsgrad: lätt
  • Omdöme: ★★★★★
  • Skriv ut
Foto: envato

Ingredienser

  • burk kikärter
  • 1 matsked olivolja
  • ½ tesked salt
  • ½ tsk chilipulver
  • ½ tsk röd paprika

Instruktioner

  1. Värm ugnen till 200 grader.
  2. Sila kikärtorna väl och skölj dem sedan med vatten.
  3. Torka av den med hushållspapper och låt den torka helt i några minuter till.
  4. Bred ut kikärtorna på bakplåtspapper och ringla över olivolja och salt.
  5. Grädda i 20 minuter till en halvtimme, rör om då och då.
  6. Kikärter tillagas när de är gyllene och krispiga på utsidan och mjuka på insidan.
  7. Strö den med kryddor och blanda.

Med dig sedan 2004

Från år 2004 vi undersöker urbana trender och informerar vår community av följare dagligen om det senaste inom livsstil, resor, stil och produkter som inspirerar med passion. Från 2023 erbjuder vi innehåll på stora globala språk.