Fyrbenta lurviga vänner kan lägga till mer motion i våra liv, så vi har grävt runt och hittat några sätt att uppmuntra dig att träna med din hund.
Tränar du redan med din hund? Om du inte har det kan det vara hög tid att börja. Det bästa en vän till människan (beroende på ras) är en bra följeslagare när du rör på dig, oavsett om du springer, simmar eller någon annan aktivitet.
Vandring
Vandring är ett bra sätt attträna tillsammans med hunden, samtidigt som du andas frisk luft och njuter av vackra vyer. Hitta hundvänliga vandringsleder nära eller långt borta och ge dig ut tillsammans. Glöm inte att ta med tillräckligt med vatten och snacks till er båda.
Springa
Om du är ett fan av att springa kan din lurviga vän också hålla dig sällskap. Hundar är fantastiska löparpartners (särskilt vissa raser, medan löpning inte rekommenderas för vissa mindre raser eller raser med vissa hälsoproblem) och deras entusiasm kommer utan tvekan att hjälpa dig motivera. Börja med att gå för att värma upp, öka sedan gradvis ditt tempo till jogging. Se till att din hund är bekväm och välj säkra vägar, gärna på mjukare underlag.
Hundyoga (Doga)
Släpp loss din inre yogi och bjud in din hund att följa med på doggyyoga, även känd som "doga". Hitta en lugn plats i ditt hem eller trädgård, lägg en matta på golvet och börja din yogarutin. Inkorporera mjuka sträckningar och poser som involverar din hund, till exempel hundpose. "Doga" hjälper till att förbättra flexibiliteten och balansen och slappnar av oss såväl som vår valp.
Simning
Simning är en träning som har en gynnsam effekt på hela vår kropp och samtidigt är den perfekt för hundar som älskar vatten. Hitta en hundvänlig badplats, vare sig det är en sjö eller havet, och ta ett dopp tillsammans i det kristallklara vattnet. Börja med grunt vatten om din valp bara är nybörjare och flytta gradvis till djupare områden. Simning är en fantastisk kardiovaskulär träning som arbetar med alla de stora muskelgrupperna och hjälper dig och din hund att svalka dig under varma dagar.
Agility träning
Agilityträning är en dynamisk träning som kombinerar rörelse och mental stimulering av din hund, samtidigt som du kan träna tillsammans med din hund. Anmäl dig till en agilitykurs där du kommer att kunna träna tillsammans med din hund under experternas vakande öga. Genom att hoppa över hinder, åka slalom mellan bommar och ramper kommer din hund att förbättra koordinationen och samtidigt blir det en bra övning även för dig, då det kräver mycket löpning och koncentration.
Interaktiva spel och tricks
Delta i interaktiva spel och trick som utmanar din hund fysiskt och mentalt. Lek apport med en frisbee eller boll för att förbättra din valps snabbhet och uthållighet. Lär dem nya trick som att hoppa genom ringar eller krypa under hinder. Dessa aktiviteter ger träning och mental stimulans samtidigt som de stärker bandet mellan dig och din hund.
