Raven trebuh je za ženske to, kar je za moške “six pack”. Ni samo odraz zdrave prehrane, temveč tudi redne telesne vadbe. Vsak dan slišimo o magičnih dietah in čudežnih izdelkih za hujšanje, ki nas stanejo več sto evrov. Morda je čas, da pogledamo v kuhinjo in poiščemo živila, ki bodo pomagala pri porabi maščobe na predelu trebuha. Seveda ne velja pozabiti na redno telesno vadbo. Saj veste … brez muje se še čevelj ne obuje.
fit do poletja
Čudežna tabletka za telovadbo, ki te odreši miganja? Da, prav ste prebrali – videti je, da bo kaj kmalu možno kupiti tabletko za telovadbo. Predvidevam, da je to odlična novica za tiste, ki ne marate preveč gibanja ali pa zanj preprosto nimate časa. Zdaj bodo vsi izgovori odveč – s tabletko za telovadbo boste izgubljali kilograme kar na domačem kavču pred televizijo (predlagam sicer, da jih poskušate izgubiti na takem kraju, da vas ne bodo preveč zlahka našli!).
Nova raziskava je pokazala, da si danes, čeprav ješ in telovadiš toliko, kot so jedli in telovadili recimo leta 1980, debelejši. Lahko bi rekli, da so znanstveniki končno naleteli na odgovor, zakaj je današnja generacija pač malo obilnejša, kot je bila generacija naših staršev, oziroma se mora bolj truditi, da je na istem.
Izguba telesne teže je želja mnogih ljudi. A med željo in tem kar je zato treba storiti za dosego stoji velik zid, ki se mu reče telesna aktivnost. Ali pač? Mnogi menijo, da je telesna vadba ključ do izgube odvečnih kilogramov, toda v tem se skriva zgolj zrno resnice, kajti aktivnost pokuri precej manj kalorij kot si nekateri mislijo. Kar pa je pravzaprav dobra novica, saj mnogo ljudem ne diši preveč, da morajo za topljenje kilogramom smukniti v superge. Obstaja namreč precej lažji način.
Za izgubljanje teže je potrebno veliko truda in discipline. Vendarle pa obstajajo tudi lažji načini za hujšanje, kot znojenje v telovadnici in pretirano odpovedovanje hrani. Tukaj so triki, s katerimi nam bo zagotovo uspelo… Kako shujšati če si len!
Verjetno vsak, ki želi ostati v formi, kdaj pa kdaj nima možnosti obiskati fitnesa, zato so tukaj idealne mobilne aplikacije za pametne telefone, ki vam kot ‘’žepni trenerji’’ nudijo vadbo kjerkoli in kadarkoli. Tukaj je nekaj super aplikacij, ki vam pomagajo obdržati svojo rutino vadbe.
Ste že slišali za Bokwo ali HydroSpin? Preberite si o novih trendih v telovadbi.