osebna rast

3 načini, kako v svetu diet poslušati svoje telo

V svetu nerelističnih lepotnih standardov in široke ponudbe hitrih diet se nam lahko še prehitro zazdi, da moramo za vsako ceno shujšati. Svojemu telesu na ta način odrečemo hranilne snovi, ki jih za svoje delovanje nujno potrebuje in v nevarnost postavimo tisto, kar je najpomembnejše: naše zdravje. Da do tega ne bi prišlo, smo za vas pripravili 3 načine, kako v svetu diet poslušati svoje telo.

Preberi več

Osebna rast

5 nasvetov, kako lažje premagovati negativna čustva

Vam je znan občutek, ko skušate sredi noči zaspati, pa vam nikakor ne uspe, ker vas preplavijo negativne misli?

Preberi več

Osebna rast

6 načinov, kako doseči notranji mir in premagati stres

Občutki anksioznosti so nekaj, s čimer se srečujemo prav vsi. Sploh v zadnjih letih, ki jih je zaznamovala pandemija, vse več ljudi opaža, da stres obvladujejo težje kot v preteklosti. Zato je zelo pomembno, da smo se sposobni tudi v tistih najbolj stresnih trenutkih sprostiti, pomiriti in povezati s seboj. Za vas smo pripravili 6 načinov, kako doseči notranji mir v stresnem obdobju.

Preberi več

Partnerstvo

Izbrišite strupene ljudi iz svojega življenja!

Če so v vašem življenju takšni ljudje, jih spustite, preden se leto 2022 konča, ker si ne zaslužijo, da bi bili v njem.

Preberi več

Partnerstvo

Nizki standardi v razmerju so veliko večji problem kot visoki

Če ste samski, se vam je verjetno že večkrat zgodilo, da vas je kdo vprašal, če imate partnerja oz. partnerko, in ko ste dejali, da ga nimate, je bil odgovor, da ste preveč izbirčni, kajne?

Preberi več

Osebna rast

To je znanstvena razlaga, zakaj ne moreš nehati razmišljati o njem

Zaljubljenost je občutje, ki je znano vsem. Prepoznamo ga po močnih čustvih sreče, hkrati pa tudi tesnobe in živčnosti in če imamo srečo, se po nekem času prelevi v ljubezen. Včasih pa se zgodi, da nam čustva niso povrnjena oz. se izkaže, da z izbrancem nismo najbolj kompatibilni in v tem primeru si želimo, da bi o njem čimprej nehali razmišljati. Pozanimali smo se, kaj trdi znanost: zakaj kar ne morete nehati misliti nanj in kako nesrečno ljubezen preboleti?

Preberi več

Osebna rast

5 stvari, ki jih nadpovprečno inteligentni ljudje počnejo drugače

Tisti, ki veljajo za najbolj pametne, se od drugih razlikujejo po nekaj ključnih lastnostih. Prepoznate jih lahko po navadah, zaradi katerih so uspešni. Nekateri posamezniki navdušujejo s svojo inteligenco. A ni vse le v inteligenčnem kvocient. Posebne jih delajo tudi njihove navade.

Preberi več

Osebna rast

Kako se znebiti energije, ki jo vlečete s seboj iz nekdanjega razmerja

Vrnite si dele svoje duše in življenje vam bo prineslo novo ljubezen! Pojdite naprej, čaka vas življenje, ki si ga zaslužite!

Preberi več

Osebna rast

Prenehajte s samodestruktivnim vedenjem, če se znajdete v težki situaciji!

Vsi smo se že znašli v obdobjih, ko se nam je zdelo, da je vsega preprosto preveč. Do tega lahko pride zaradi bolečih, neželenih situacij, stresnih dogodkov in občutka, da stojimo na življenjskem razpotju. Takrat se lahko zgodi, da svojo bolečino poskusimo utišati preko nezdravih načinov obnašanja, ki pa na daljši rok situacijo še poslabšajo. Zato smo za vas pripravili 5 nasvetov, kako se na zdrav način soočiti s težkim življenjskim obdobjem.

Preberi več

Osebna rast

Strokovnjaki trdijo: TO je glavna skrivnost do polnega, srečnega življenja

Vsi si želimo čim bolj polnega in srečnega življenja, pa vendar se zdi, da je to v sodobnem svetu, napolnjenjenemu s skrbmi in dvomi težko doseči. Zato smo se pozanimali, kakšno je mnenje strokovnjakov: katera je tista glavna skrivnost, ki nas lahko naredi zadovoljne in izpolnjene?

Preberi več